親愛的朋友們，我們非常愛你們。
世上最大的痛苦之一，莫過於責怪他人或外在世界將你從自身愛的中心拉開。
最大的喜悅之一，源自於與你真我本質的愛和諧共振，並找到內心的平靜。
當你與真我合一時，你會感到愉悅；當你失去這種狀態時，你會感到痛苦。
你被教導要將這些連結或疏離的感覺歸功於他人，也責怪他人，但實際上，只有你自己才能掌控你腦海中的想法——因此，也只有你自己才能調整你的感受和能量頻率。
雖然他人可能對你產生深遠的影響——無論是令人振奮的啟發，還是難以想像的殘酷——但沒有人能夠控制你的思想。
你越能掌控自己的思想，他人就越難影響它。
你越能決定如何思考和感受，這個世界就越難讓你感到痛苦。
你越專注於愛——選擇去愛或欣賞任何人或任何事——他人的卑劣行為就越難讓你分心，讓你去陪伴他們一同承受痛苦。
雖然這是一個既美好又充滿挑戰的概念，但接受它會讓你重獲個人力量。
它能幫助你擺脫操控，即使在充滿極端對比的世界中也能快樂地生活。
在你之前的許多人並不了解現實真正的能量本質。
他們從小就被灌輸要受制於他人和外在世界。
只有在你們這一代，關於現實五維本質的更偉大的真理才逐漸顯現。
你們屬於過渡世代，正在將對現實的理解從純粹的三維模型轉變為對現實能量本質的理解。你們是光之工作者、引路人、探路者，也是對宇宙運作方式全新理解的早期實踐者。你們勇敢地在改變的時代化身為人。地球上絕大多數人仍然想把內心的感受歸咎於外在因素。但你們知道一個更強大的真理。無論其他人做什麼，你們都可以掌控自己的思想，調節自己的能量頻率，並在地球上創造神奇的生活體驗。 父母、老師和權威人士的思想和行為對你們中的許多人產生了深遠的影響，有些是正面的，有些則引發了劇烈的痛苦。但現在你們不再依賴他們生存，你們可以自由選擇自己的想法和感受。 你們甚至不再受制於過去的記憶。你們中的許多人已經努力接受過去，並將其拋在腦後。 你們中的許多人汲取了過去的養分，綻放出如今這般絢麗的花朵。
變質的食物永遠不會美味，不良的行為在回首往事時也永遠不會讓人感到輕鬆，但你可以選擇專注於什麼。
如果你站在自助餐檯前，看到自己極度厭惡的食物，我們希望你不要停下來，盯著看，然後向周圍的人抱怨。 同樣地，當你看到令人髮指的行為——無論是過去還是現在——就把它想像成變質的食物。默默祈禱愛的光芒照耀所有人的靈魂，然後轉向那些滋養你心靈的事物。
執著於負面事物只會讓你深陷其中。找到創意的方法，專注於那些能夠提升、啟發和滋養你心靈的事物，才能讓你獲得自由。
有些人會從治療師、心理諮商師或值得信賴的朋友那裡受益。有些人可能更喜歡想像自己拋棄痛苦的想法，為所有相關人員祈禱，然後轉移注意力。無論你選擇怎麼做，選擇專注於生活中更美好的現實都是一種意義非凡的自愛行為。
當傷感的念頭湧上心頭時，提醒自己：「不，我值得擁有美好的感覺。」然後儘快專注於那些讓你感覺更好的事情。
你值得擁有美好的感覺。
當你在新聞中看到令人心碎的事情時，祈禱愛能在所有人的心中升起，然後肯定地說：「愛是我的現實。愛是我的真理。我生活在愛中，安住於愛中。」
低頻振動無法在愛中存在，就像影子無法在光明中存在一樣。
改變舊有的習慣和思考模式需要時間和溫柔。就像一隻未經訓練的小狗，起初你的思緒會四處遊蕩，但只要有耐心，它就會學會。
親愛的，你值得擁有美好的感覺，雖然你無法控制外在世界或他人的行為，但你可以盡可能地與你內心充滿愛的意願保持一致。你可以將精力從那些以冷漠的方式尋求關注的人身上抽離，並將注意力集中在那些無私奉獻愛的現實層面——自然、善良的靈魂、撫慰人心的話語、音樂、藝術、令人著迷的愛好等等。
充滿愛的事物和人不勝枚舉，美好無比。 當黑暗似乎籠罩大地時，請記住：並非如此。世間美好遠多於醜惡，光明遠多於黑暗，愛遠多於恨。愛是靜謐的。它給予。它不求回報。它存在於最微小的瞬間和最平凡的創造物之中──一隻瓢蟲，一根小草，你的寵物用充滿愛意的眼神凝視著你，或是陌生人的一個微笑。
今天，去尋找愛吧。無論走到哪裡，都要去尋找它，去發現它。當你能夠真誠地分享愛時，就把它分享出去——一句溫暖的話語，一個祈禱，一個充滿同情的眼神。你值得沉浸在生命的愛中。你值得擁有美好的感受。
上帝保佑你！我們非常愛你。 ——
天使們
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