擁抱冒險

 親愛的朋友們，我們深愛著你們。

生命是一場靈魂的冒險。

你們如此熱切地期盼著生活，期盼著為世界增添更多愛。

你們期待著對比，期待愛的成長，期待以創造性的方式豐富世界本身。

就像一個人前往一個陌生的國度，對新的體驗、新的口味、新的景色、新的聲音、新的氣味、新的質感以及享受生活的方式充滿興奮一樣，你們也滿懷熱情地期待著塵世的冒險。

然而，如果你們轉世投胎到困境，或是在塵世旅程中遭遇困境，很容易忘記自己是誰，自己是什麼，以及自己為何來到這個星球。

你們的生活有時會顯得如此沉重，失去似乎如此難以承受，挑戰似乎難以克服。

你們常常被灌輸的關於地球生活的觀點似乎令人沮喪。然而，親愛的朋友們，愛就在你們身邊。

看看大自然吧。地球母親如此慷慨地奉獻她的禮物和愛。

她賜給你呼吸的氧氣，生長的土壤，四季更迭的氣候，供你食用的蔬果，滋養你的礦物質，以及生命之水。

她提供的能量場不僅能讓你腳踏實地，還能在你允許的情況下為你補充能量。

看看你的太陽，光本身的實體化身。

太陽提醒你，能量源自於內在，向外散發，並以此方式分享，從而促進生命。

太陽不會被雲層或窗簾遮蔽。太陽依然閃耀。

同樣，那些拒絕你的愛或看不到你光芒的人，也無法讓你黯然失色。

你依然閃耀。

你的太陽提醒你，你擁有本質，即使別人無法將這個本質反映給你。

看看你周圍最簡單的奇蹟。你自己的身體就是一個奇蹟——一個由數萬億個細胞組成的王國，每個細胞都有自己的意識、智慧和使命。你身體裡的細胞不會因為意見分歧而爭吵。

它們不會爭論誰對誰錯。

他們只是努力保持本性，並信賴更高層次的智慧指引，為自己和所有人創造和諧。

他們提醒我們，人類可以透過臣服於內在的智慧而和平共處。

所以，當你的生活充滿挑戰，當你感到失落、不知所措或沮喪時——退後一步。深呼吸。擁抱自己。

承認你的感受：「我是一個擁有人類經驗的靈魂。此刻，我感到害怕、悲傷、不知所措或沮喪。但這並不是真正的我。這只是我此刻的感受。」

親愛的，請安撫自己。溫柔地安慰自己。

輕聲細語地與自己對話，因為在你們的人性中，你們依然完美。

你們依然值得被慈悲，尤其是對自己的慈悲。

當你用愛面對挑戰和艱難的情緒時，你的能量頻率自然會提升。

希望終將回歸。

愛是最高的能量頻率，當你選擇在任何情況下都無條件地愛自己、善待自己時，你的能量頻率自然會提升。

人生的意義不在於以任何人為的標準去追求「完美」。

它並非在於經歷不同的成就階段，或是達到某種固定的超然覺悟境界。

真正的覺悟，就是被光芒充滿。

當你駐足欣賞日落時，你便能體驗到它。

當你凝視愛人的雙眼，心中充滿感激時，你便能感受到它。

在寒冷的清晨，當你靜下心來，深吸一口茶的溫暖，細細品味第一口完美的滋味時，你便能找到它。

當你臣服於愛，體驗你的真我，並讓你的內在之光與你的人性融合時，覺悟便會發生。

在這些時刻，平凡變得非凡，瑣碎變得奇蹟。

你越是允許自己擁有這樣充滿啟蒙的停頓——那些充滿愛、感激和臣服於你內在和周圍美好事物的時刻——你就越能與你最初的計劃相契合：享受地球上的生活。

你會擁抱冒險，而不是抗拒它。你體驗到的契合時刻越多，生活就會越善待你。

親愛的朋友們，你們並非在接受評斷或考驗。

你們無須證明自己值得被愛。你們本來就值得。

你們本來就是神聖的一部分。

有些靈魂在某一世中無法去愛，但回首往事，他們會從中學習，而在這個學習的過程中，他們並沒有停止進化。他們愛的決心會更加堅定。

不妨這樣想：你們的孩子也會經歷一些令父母擔憂的階段！

千百年來，無數的青少年都曾讓父母憂心忡忡，但最終，他們會厭倦這種無力感，成長、成熟，找到屬於自己的道路。

源頭就存在於你們的內心，召喚著他們去擴展。

同樣，生命本身的孩子們擁有永恆的時間去進化成他們真正充滿愛的靈魂。

即使在當下，那些製造混亂的人也在製造對比，而從這種對比中，那些傾向於愛的人會找到更大的愛的動力。

所以，當生活感到艱難或沉重時，請善待自己，給予自己極大的同情。

離開熟悉的一切，踏上任何冒險之旅都需要勇氣。

擁抱對比，投身新的現實需要勇氣。

離開更高維度的舒適，將自己投射到如此多元的頻率交織中，需要力量。

當一絲不快湧上心頭時，深呼吸。

遠離憂慮、悲傷或恐懼的源頭。

提醒自己：「我是一個正在經歷人生體驗的靈魂。」無論你對眼前的經驗有何感受，它都無法定義你，也無法改變你的本質。

你可以安慰自己，此刻你可以練習善待自己。

然後，當你感覺好些時，你可以採取一些簡單的步驟回歸生活。

常常提醒自己：「這是一場冒險。我不會失敗，我的精神不會消沉。我是永恆之光，正在經歷人生。一切都會好起來的。我可以回歸愛，回歸真理，靜靜地坐著，呼吸，讓生命再次流淌過我的身體。」

親愛的朋友們，你們身處順境還是逆境，我們都愛你們。

在你們光芒四射的時刻，我們為你們喝彩，並為你們的光芒增添光彩。

在你脆弱的時刻，我們用慈悲之光照耀你，輕聲低語：

“記住——你就是愛。你就是光。你擁有力量。你擁有使命。你可以超越此刻。在你塵世的旅程中，前方的道路將展現更多愛的真諦。只需一步一步地前行。”

願

上帝保佑你！我們非常愛你。 ——
天使們

©Ann Albers, www.visionsofheaven.com 

照顧你自己的花園

 親愛的朋友們，我們非常愛你們。

如果你照顧鄰居的花園，指出每一株雜草、每一株植物和每一種果實，

你或許就能幫助他們獲得豐收。

如果他們欣賞並重視你的努力，並採納你的建議，

他們或許會從你的關注中受益匪淺。

但無論他們是否採納你無償提供的智慧，你自己的花園都很可能會受到影響。

如果你的注意力放在別處，你只會任由雜草長得高大，而錯過結出果實的莊稼。

雖然你可能覺得幫助別人比照顧自己的花園更有滿足感，

但這並不保證他們會接受你的建議。

親愛的朋友們，這個比喻很像人生。

你很容易把注意力放在別人的生活和滑稽行為上。

這就是為什麼你們的真人秀節目如此受歡迎。

這就是為什麼新聞能吸引你的注意力。這就是為什麼社交媒體如此引人入勝。

你們中的許多人都對他人的選擇和生活方式著迷。

如果你將這種對他人的好奇心視為理解多樣性、享受對比並明確自己此生目標的方式，那麼這種好奇心就非常美妙。

如果你觀察一百個不同的園丁，你很快就會了解什麼能與你產生共鳴，

以及你想如何培養自己的花園。

但當你覺得必須拯救、修補、糾正或批評他人時，觀察他人就會變得有害。

每當你覺得自己要為他人的生活或選擇負責時，你就有可能偏離自己的中心。

你們中的許多人都想提供幫助。你們中的許多人都能提供很好的建議。

你常常覺得自己知道什麼對他人有益，知道他們應該做什麼或不應該做什麼，

以及他們應該如何表現。

有時你是對的。

有時你的建議是他們靈魂認同的。

有時，你可以用某種方式，照亮他們面臨的挑戰，讓他們的生活更輕鬆。

但是，無論你的智慧是否值錢，如果不請自來，它可能會受到重視，也可能不會。

他們可能會聽，也可能不會聽。而他們的回應與你的智慧在你自身生活中的價值無關。

如果你們有更多的人願意花更多時間打理自己的花園，少操心別人的所作所為，你們的生活就會更加平和、快樂和滿足。

你們將不再以別人是否重視你們的付出來評斷自己的價值。

你們不會再因為無法幫助別人看見自己身上的光芒、愛或才華而感到失敗。

你們也不會再因為你們一直試圖幫助的人不珍惜你們的慷慨而感到苦澀、怨恨或被利用。

相反，你們會活出一種由內心引導、遵循自身價值觀、紮根於自身真理的生活。

你們會更快樂、更健康，精神世界也更和諧。

雖然你們都是充滿愛心的人——努力幫助和鼓舞周圍的人——但當你們的杯子滿滿噹噹、內心滿足、身體強健、心靈平靜時，你們會做得最好。 

即使你們不在這些狀態，你們仍然有偉大的愛可以奉獻。

你們仍然擁有智慧、善良和才華。

但親愛的，盡力提升自己，然後用更滿的杯子倒水，遠比耗盡自己而一無所有要好得多。

即使你有需要撫養的人——孩子或老人——也必須照顧好自己的基本物質和情感需求，這樣你才能真正給予你想要分享的關懷。

這並不總是需要花費大量的時間。

你可以找到方法，吃一些滋養你的食物，讓你的身體輕柔地活動，花幾分鐘祈禱，或與你的天使靜坐，接受我們的愛，或者在忙碌的一天開始前點燃一支蠟燭，靜靜地凝視它搖曳的火焰。

從神性湧向你的生命力是你最大的財富。

它比銀行裡的錢更重要，因為它是你豐盛的來源。

它比他人的讚許更重要，因為它的愛始終在流動。

它可以在瞬間改變局面，而這可能需要你付出數天、數週甚至數年的努力才能實現。

你內在的這道光芒，以及這股流向你的生命力，都值得你去保護和維護。

就像你會在風中守護蠟燭的火焰一樣，照顧你的精神世界也很重要——尤其是在艱難的時刻。

在灑出之前，先把自己的杯子裝滿，即使每天只有幾分鐘。

珍惜在日常生活的喧囂中那些珍貴的靜默時刻。善待你的身體，即使你必須「邊走邊吃」。

你可以找到方法照顧自己的思想、身體和靈魂。

當你專注於自己的生活和內心的花園，而不是關注鄰居、新聞或其他你不關心的人時，你會更容易做到這一點。

當你心平氣和時，你更容易聽到我們的聲音，接受我們的幫助。

所以，當你觀察周遭人的滑稽舉動──家人、同事、新聞人物──時，請深呼吸。

提醒自己，上帝也與他們同在。他們擁有解決自身問題的內在資源。

他們擁有內在的指南針，如果他們傾聽，就能引導他們去愛。

最終，無論是否充滿愛，他們都會從自己的選擇中學到教訓，無論是在今生還是在來世。

如果你想提供建議，那就提出來——但不要要求別人遵循。

如果有人不接受，就不要評斷。

親愛的朋友們，不要浪費時間為你無法改變的行為而生氣。

感受你的感受。接納你的愛心。

然後祝福他們，為他們祈禱，但要把注意力轉回你自己的生活、你自己的影響範圍和你自己的族群。

在適當的地方分享你的愛和智慧。

每個靈魂最終都必須找到並承擔屬於自己的道路。

親愛的朋友們，即使你們的建議沒有被採納，你們也沒有辜負任何人。

如果你允許那些你無法控制的人走自己的路並從中學習，你也沒有放棄你的責任。

親愛的朋友們，照顧好你自己的花園，你將收穫愛、喜悅、平和和美好生活的豐收。

讓其他人找到自己的道路。

當神看到你能夠真誠地幫助他人，並且這種方式也能提升你時，他們就會以開放的心態和開放的心靈來到你身邊。

在那之前，請賜予自己恩典。

放下從外到內改變世界的責任，從內到外開始改變它。

願上帝保佑你們！我們非常愛你們。 ——

天使們

©Ann Albers, www.visionsofheaven.com 

避免不知所措

 親愛的朋友們，我們非常愛你們。

生活中有時會讓人感到不堪重負。

或許你有太多事情要處理，似乎無法兼顧所有。

或許你因為自身生活、世界大事或他人行為的刺激而情緒超負荷。

如果你有很多願望，卻不知從何下手，你甚至會被那些讓你興奮的事物壓垮。

在每種情況下，這種不堪重負的感覺並非源自於你日程安排或腦中的事情之多，而是源自於無法一次專注於一件事。

有些人喜歡兼顧滿滿的日程，並從中獲得動力。

他們不會感到不堪重負，因為他們一次只專注於一件事。

在當下，你總是可以處理一項任務、一種感受或渴望。

然而，當你的思緒在任務、擔憂、障礙和煩惱之間來回搖擺時，你就無法完全安定下來，進入強大的中心，輕鬆完成手頭上的任務。

雖然少做或少想確實能緩解壓力，但消除任務或避免情緒刺激並不總是可行的。

然而，你總是可以理清思緒，集中精力，堅持到底。

一次完成一項任務，一種感受，你就能移山倒海。

但當你試著同時做所有事情或思考所有事情時，你分散的注意力就會導致壓力過大。

想想你現在必須做的三件事——也許是付帳單、洗衣服和完成一項工作任務。

讓你的思緒在它們之間來回切換一會兒，感受一下你的感受。

現在，選擇一件事。

只專注於它。

想像一下完成的感覺。你該從哪裡開始？

突然間，你的思緒就像雷射一樣，將神聖的能量聚焦在一件事上，這種專注開始照亮你的道路。

假設你有一個問題需要解決，但沒有解決方案。

你的思緒在各種可能性之間來回切換，你感到不知所措，不知道從哪裡開始。

如果你專注於問題解決後的感受——那種知道宇宙如此關心你，願意幫助你找到答案的輕鬆、滿足和平靜，會怎麼樣？花點時間，沉浸在這種感覺中。

然後問一個問題：「下一步是什麼？」相信你腦海中浮現的第一個想法。

如果沒有想法，那就表示現在沒什麼事可做。享受你的一天。

這樣，你就能一步一步、一個想法消除壓力。

你透過將注意力集中在解決方案上，為自己規劃成功的路徑，當你獲得一個靈感時，你就會全神貫注地去行動。

準備午餐時，請全神貫注地準備。感恩食物。享受它的味道、質感和香氣。

當你專注於最簡單的任務時，你就能將平凡化為神聖。平凡的行為化作冥想。 

「必須做」變成了一種做事時的狀態。

親愛的，你的生活充滿愛。

你所做的一切，當充滿著存在和愛時，都會帶你進入一種崇高的存在狀態──在那裡，時間彷彿消失了，你與當下融為一體。

洗碗可以成為一種優雅的行為。

當你感受著水流過你的雙手和海綿的質感，聞到肥皂的香味，享受著盤子或杯子光滑的表面時，你就與無數將這件簡單物品帶入你生活的心靈和雙手連接在一起。

在那一刻，你充滿活力和覺知，不知所措的感覺消失了。

從那種平靜和驚奇的感覺中，下一個時刻將輕鬆流淌。

就這樣，你的任務和日子開始在一種被引導的優雅感中流動。

愛甚至為最細微的動作增添色彩。

你會發現那種難以捉摸的「心流」狀態。

不必要的東西會消失，那些能帶來快樂和未來的東西會更容易呈現。

活在當下。

即使是最細微的事情，也要充滿愛。

親愛的朋友們，這樣，你們就能放慢時鐘的運轉，活在當下，真正地過好自己的生活。

匆匆忙忙地度過人生，瘋狂地劃掉清單上的事情，只為到達終點線，毫無意義。

你會為了把美味的食物從清單上劃掉而匆匆吃掉嗎？你會為了說自己玩遍了所有旅遊景點而匆匆度過一個夢想中的假期嗎？

好好品味生活，一刻一刻，一口一口地品嚐，遠比這更好。

這樣，有一天，當你離開這個世界，回到天堂時，你會感到滿足，並對你的塵世旅程感到圓滿。

對於那些渴望畢業並超越塵世的人來說，活在當下，熱愛當下——盡你所能地活在當下——才是關鍵。 

在最簡單的事中找到愛，就能開啟你人生的豐富，讓你按照自己的意願度過時間，並滿足你靈魂在出生前的渴望。

當你發現瞬間的神奇，在最簡單的舉動中感受到愛時，你就會體會到萬物中的神聖。

親愛的，不要對生活感到失望，也不要讓它壓垮你。

相反，要沉浸在當下。

活在當下，感受眼前微小的奇蹟。

驚嘆於它們，欣賞它們。

你每天都以無數種形式與上帝面對面。

擁抱這簡單的真理，突然間一切都變得神聖──造物主在創造中，凝視著自身的倒影，驚嘆於它所能成就的一切。

在這樣的現實中，不知所措消失了。生活變成了一場冒險，每一刻都變成了體驗更偉大愛的機會。

上帝保佑你！我們非常愛你。 ——

天使

©Ann Albers, www.visionsofheaven.com 

花時間調整

 親愛的朋友們，我們無比愛你們。

你們星球上有句諺語：「參天大樹，源自渺小的橡實。」最小的種子也能長成參天大樹。

同樣，你此刻在思想和生活中所做的哪怕最細微的改變，都能為你的未來帶來巨大的改變。

永遠不要低估任何特定時刻的力量和潛力。

就在此時此地——無論你的生活中發生什麼事——改變都是可能的。

在三維物質現實範式中，改變需要時間。

你必須步行、飛行、開車或騎車才能到達目的地。

你必須採取必要的步驟來烹調一頓飯或打造一門完整的事業。

療癒需要時間，因為新細胞會誕生並取代受損的細胞。

只要你心胸開闊、志向真誠、行動自如，你幾乎可以實現任何你渴望的夢想或目的地——只要你堅持不懈。

三維世界是一個舞台，在這裡，你設定目標、完成任務，並「行動」以創造新的「存在」方式，這就是你完成任務的方式。

在5D能量現實範式中，變化可以迅速發生。

當你改變你的振動頻率並維持一小會兒，你就會開始體驗到一個完全不同的現實領域。

你可能前一刻心煩意亂，但幾秒鐘後，你會想像自己置身於海灘或山間溪流旁，被純淨的自然、清新的空氣、輕柔的微風和悅耳的鳥兒歌唱所包圍，你的整個生理機能就會發生改變。

你的化學反應發生了變化。

你的神經系統平靜下來。

你的心電圖和腦波變得連貫一致。

轉瞬之間，你就進入了另一個現實，你的身體彷彿身臨其境般做出反應。

你只需透過振動頻率就能從戰鬥或逃跑狀態轉變為休息和再生。

在3D範式中，你用能量換取金錢，用工作換取收入，花時間獲得回報。

在5D範式中，你讓自己與富足的振動頻率相協調。

你感恩你所擁有的一切。

你期待著你的需求得到滿足，突然間，你遇到了樂於助人的人。

你的事業蒸蒸日上。你的投資可能會波動，但你知道你會沒事的。

你的時機把握得無可挑剔。

當你保持更高的振動時，你的現實就會迅速轉變。

你會立即開始感覺更好。

這是你成功的第一個跡象。

然後你開始看到富足的跡象反映在你身上。

很快，金錢和機會就會更容易流入你的體驗中。

在 3D 中，你穿越物理現實。

在 5D 中，你會調諧到現實並開始體驗它，首先透過你的感覺，然後透過你外在世界的變化。

你在 3D 的挑戰是堅持行動。

你在 5D 中的挑戰是堅持振動。

偉大的靈性導師是專注大師。

他們擁有如此堅定的信念和純粹的專注力，創造了你們所謂的奇蹟。

他們與神性堅定不移的契合，使他們能瞬間改變現實。

他們能夠清楚地看到你痊癒的狀況，以至於在他們面前，只有極少數人還能保持對疾病的幻覺。

奇蹟發生在那些「獲得治癒」的人，他們憑藉著大師的信念，調諧到健康的頻率。

你或許還沒有達到那種高度的專注力，但你仍然可以透過調諧到你渴望體驗的現實來創造自己的奇蹟。

當你得到你想要的東西時，你會有什麼感覺？

在那個現實中，你會是誰？常在腦海中想那種感覺。

不要偽裝那種感覺－盡情想像當你的願望實現時，那種感覺會是怎樣的。

親愛的，只要按下一個按鈕就可以換台，如果你有純粹的信念和純粹的專注力，那麼改變你的現實也只需要同樣的時間。

對自己要有耐心。練習改變你的頻率。

注意當你思考一個想法，又思考另一個想法時，你的感受是什麼。

嘗試不同的想法，直到找到讓你感覺良好的。

同樣，觀察不同的事物或人，感受你的感受。

嘗試不同的關注點。

當你學會調整與新現實相符的感受時，生活就能快速轉變。

「糟糕」的一天可以變成充滿愛與恩典的一天。

一場疾病可以成為一段療癒和愛的旅程。

經濟困境可以轉化為創造性思維和新機會。

當然，你可以在三維空間中努力實現這些目標——但首先調整自己要容易得多！

善待自己。

你們生活在地球上一個奇妙的時代。

混亂之中蘊藏著巨大的可能性。

今天你會調整到什麼－希望、期待、渴望和祝福？

親愛的朋友們，當你這樣做時，你就成為了改變。

你成為了幫助世界變得更美好的強烈訊號，而這樣做，你自己的現實也將開始改變──迅速而仁慈。

上帝保佑你們！我們非常愛你們。 ——

天使們

©Ann Albers, www.visionsofheaven.com 

選擇我們的角色並規劃我們的路線

 親愛的朋友們，我們無比愛你們。

你們許多人都在問：「世界將會變成什麼樣？」

我們知道，你們中的許多人已經直覺地知道了我們的答案：「你們正在創造什麼樣的世界？」 

你們可以專注於周圍集體正在創造的世界，也可以問問自己：「我正在創造什麼樣的世界？我的思想關注著什麼樣的未來？我的情感正在賦予你的現實？」

你們的宇宙中存在著無限可能的現實。

當你們化身為人時，你們會與其他人共同將現實聚焦成三維形態。

你們生活在這個現實之中。

這就像你們聚在一起，編寫劇本，然後開始扮演你們在劇本中的角色。

然而，這齣地球戲劇不斷變化，因為你們每個人都在穿越這個可能現實的矩陣時，不斷書寫和重寫自己的角色。  

你們可以在某一天醒來，雙腳牢牢地紮根於地面，感謝地球母親的愛與奉獻，並感受她的愛在你們的內心升騰，滋養著你們的身心。

甚至在你動身之前，你已經為充滿愛的一天規劃了路線。

你可以醒來，慢慢讓自己適應身體的定位。

你可以環顧四周，感謝臥室裡的一切美好——你的床單、毯子，以及透過窗戶灑進來的陽光。

你可以欣賞窗外小鳥的歌唱，以及屋內各種裝置發出的細微嗡嗡聲，它們讓你在「家」裡發出專屬你的「唵」聲！

你再次為你的一天規劃好了路線，它根植於感激和幸福感。

或者，你可以醒來，思考所有困擾你、讓你擔憂的事情，所有你必須做卻不知道該如何完成的事情，所有來自這個世界和你周圍人的痛苦和煩惱，甚至在你動身之前，你已經為混亂的一天規劃好了路線。

當然，你可以在一天中的任何時候改變。

但在這三種情況下，世界仍然是同一個世界。

你周圍的人都在做他們決定要做的事情。

世界領袖和世界追隨者仍在做他們決定要做的事，走著他們為每一天規劃好的路線。

問題不在於“我的一天將如何度過？”，

而在於“我將如何度過我的一天？”

“我將如何在這個由如此眾多靈魂組成的浩瀚造物中漫步？

我深知，無論其他人在做什麼，我都會走自己的路。

我被我關注的事物所吸引。

我吸引或允許與我散發出的振動產生共鳴的事物。”

當你心情愉悅時，你會受到啟發，沿著美麗的道路前進。

你會自然而然地與那些同樣和諧的人和諧共處。

你會感到鼓舞和充滿活力，因為想要流經你的愛幾乎不會遇到任何摩擦和阻力。

當你心情低落時，你會錯過那些美妙的時刻，並在掙扎的道路上不知不覺地抱怨。

你會發現自己吸引著那些同樣感到恐懼或不安的人。

宇宙固執己見，始終流著源源不絕的愛之流，但當你散播恐懼、憤怒或不安時，你卻無法接收這些訊號。

即使你無法輕易改變你對生活的態度、情緒或你在生活中的位置，度過這些充滿挑戰的日子最簡單的方法就是透過它來愛自己。

善待自己，因為善待自己就是愛，即使是對你的壞心情、恐懼或不安的善待也會讓你昇華。

如果你感覺自己正在擁抱混亂，那就停下來，給自己一個擁抱——真的擁抱。

你會將一連串善良、撫慰人心的化學物質傾瀉到全身，提升你的振動頻率，並開始吸引更大的善意。 

這個簡單的自愛之舉會向宇宙發出強烈的振動頻率，讓你相信自己值得被愛，即使你的振動頻率較低。

親愛的，你值得被愛──永遠如此。

身為人類，沒有缺點或瑕疵。

在你情緒低落的時候，你會更強烈地追求更高的境界。

在你恐懼的時候，你會尋求安慰。

在你的悲傷中，你努力尋找快樂。

當憤怒的火焰燃燒殆盡（也燒盡了你）時，你會尋求平靜。

雖然這些更高的特質不需要低級特質也能達到，但沒有什麼比當你與愛的純粹連結發生動搖時更能激勵你成長的了。

與自我的連結感覺很美好。

與自我的分離或動搖會讓人感到痛苦，不幸的是，這會讓你更難與那些同樣在流動的人共舞。

你不想與鬥士爭鬥，也不想加入他們的爭鬥。

你不想憎恨憎恨者，也不想加入他們的憎恨。
你不想懼怕恐懼者，也不想加入他們的恐懼。
你渴望愛親人，所以你吸引那些充滿愛的人。

你渴望和平，這樣你才能和諧相處，走在和平的道路上。
你渴望善良，這樣你才能提升並喚起周圍人的善良。

世界終將成為世界。

人們會創造他們所關注並與之產生共鳴的一切。

親愛的，無論他人創造什麼，無論他們允許什麼，都要經常問自己：「我在創造什麼？我在允許什麼？」 如果你喜歡你的道路，那就繼續前行，感謝你自己和生命。如果不喜歡，那就儘早停下來。

深呼吸，請求感受我們的愛。這不是欺騙。

在你周圍真正美好的事物中尋找你能欣賞的東西。 

我們知道你的世界有很多值得慶祝的事情，也有很多讓你感到沮喪的事情，但如果你在一場演出中可以扮演兩個角色，一個善良、甜蜜、和諧，另一個混亂、恐懼、憤怒……問問自己：“我想在這場盛大的人間大戲中扮演什麼角色？我今天想扮演什麼角色？我正在創造什麼樣的生活？ ”

上帝

保佑你非常愛你。

©Ann Albers, www.visionsofheaven.com