重新註滿水井並減掉幾磅

 親愛的朋友們，我們非常非常愛你們，我們愛你們。我們敬佩你們來到世間，在你們許多人疲憊不堪、不堪重負，並且對曾經容忍的行為越來越難以容忍的

當下，依然分享你們的光芒。你們的心靈如此美好。我們知道你們渴望幫助他人，但你們中的許多人正在逐漸意識到，雖然你們可以發揮影響力，但你們無法幫助那些不願自立的人。 對於那些一生都在照顧他人的人來說，將自己放在首位是一種全新的體驗。你們中的許多人內心深處都對照顧自己的健康感到愧疚，即使你們的內心深處都在呼喚你們這樣做。你們中的許多人對別人不斷提出的要求感到憤怒。 當你們發現自己疲憊、煩躁、痛苦或因他人不重視你們的付出而感到沮喪時，這是你們靈魂發出的信號，表明你們已經超越了合理和健康的範疇。是時候停下來，收回一些屬於你們的時間、精力和資源，讓你們重新煥發活力了。現在是時候優先考慮自己的快樂了。

你無需為照顧自己而感到內疚。你無需為擁有別人沒有的東西而感到難過。從充盈和富足的狀態分享固然美好，但從匱乏的狀態中分享只會讓你精疲力竭。

當你感到幸福和滿足時，你便能從流淌在你體內的永恆愛之源泉中分享。當你感到精疲力竭時，就該在能量枯竭之前重新與無限的能量連結。是時候好好照顧自己了。

你們都開始意識到，你們只能改變自身的能量頻率。雖然支持他人內在的光芒會帶來喜悅，但如果你試圖支持那些黯淡無光的事物，你會感到筋疲力盡。

幫助一個真心感恩並相信美好事物的人，往往會帶來真正的好處。你是他們能量顯化的一部分──能量與能量相互呼應。幫助一個對美好世界感到迷茫，但真心尋求幫助的人，也可能對他們大有裨益。他們正在呼喚幫助，而你或許是他們祈禱的答案。

然而， 幫助一個對你有要求的人或許能讓他們暫時感到安慰，但很可能不會產生任何持久的影響。所以，如果你要幫助那些內心缺乏愛的人，請只出於你自身的充盈和喜悅，並且僅僅是為了愛——而不是為了安撫他們、讓他們安靜下來或試圖改變他們。

當你出於愛而付出時，你會感到由衷的喜悅。而當你出於其他任何原因付出時，你就會依賴接受者的反應。例如，如果你付出是為了證明你的愛，對方可能會理解你的愛，也可能不理解。他們可能仍然會期待或要求。你最好明白，你本身就是一個充滿愛的人，無論你多麼努力地去證明這一點，無論你為他人做了多少，你都無法「強迫」他人感受到愛。 或者，如果你付出是為了證明你是個好人，對方可能認同你的價值，也可能不認同。他們甚至可能不會感謝你或感激你。但如果你確信自己是個好人，並且純粹出於給予的喜悅而付出，那麼你就不會在意別人的認可。 當給予受到神的指引時，它本身就是一種喜悅；而當這種喜悅並非發自內心時，給予就不是受到神的指引。親愛的，你無需承擔讓別人「頓悟」、說服他們以更健康的方式生活，或確保他們創造一個更充滿愛的現實的責任。







你可以影響或啟發那些渴望尋求靈感的人。你可以為那些真心想要解決問題的人提供充滿愛的建議。但如果他們還沒準備好，你無法改變他們。即使是那些照顧孩子或老人的人，如果他們願意，你也可以影響他們的想法，但最終，他們要為自己的幸福負責。

你首先要關注自身的光芒，關心自身的福祉，這樣才能最好地滋養你和他人的靈魂。你只有先提升自己，才能更好地提升他人。你只有從滿溢的愛才能將愛傾注於世，而當你的愛杯未滿時，你能給予生命本身最偉大的禮物就是照顧好自己，善待自己，無條件地愛自己。

親愛的，請把這看作是來自上天的許可，無論你周圍的人如何生活，你都可以創造屬於自己的幸福和充滿靈感的生活。如果你感到不快樂、沒有靈感，那就允許自己休息、補充能量，並儘可能地尋找任何微小的善意或快樂，因為只有允許愛進入你的內心和生活，你才能允許更多的愛。

從你最終的圓滿狀態中，你會自然地支持他人將愛、光明和真理展現在心靈上。你會自然而然地提升那些尋求靈感的人。你會為那些尋求解決方案的人提供有益的建議。你會毫不費力地安慰和撫慰那些願意接受這份愛的人。你會發現，你會自然而然地將能量從那些不尋求真正解決方案，只是想在痛苦中尋求陪伴的人身上收回——即使你與他們生活、工作和互動。

在一個關愛自己、忠於自己、尊重自己自然感受的空間裡，你將用你的五維羅盤駕馭立體現實。你將能夠在物質世界中生活並享受它，並受到你內在愛的能量的指引和啟發。當你專注於感受你所擁有的一切時，你就會吸引更多美好的事物。當你想像你想要感受的事物時，你會吸引更多支持這些感受的事物。當你尋找那些能激勵你、帶給你美好感受的事物時，你就會減少對那些無法帶來這些感受的事物的關注。當你專注於他人身上值得愛的地方時，你往往會發現他們也展現出更多值得愛的特質。

親愛的，你現在對戲劇化事件的容忍度低，只是因為你渴望用靈魂的視角去看待世界。你深知所有挑戰都能克服，而且一路上總能找到愛。你不願意傾聽那些不願意尋求解決方案的人，因為你想把精力投入最有益的事情。你的疲憊表示你的身心需要休息。你的不知所措源自於試圖同時專注於太多事情，而不是擁抱當下，去做你

真正想做的事情。雖然你們中的許多人嘴上說著想逃離地球，但實際上並非如此。

你們渴望找到一種方式，敞開心扉迎接那股滋養靈魂、賦予身體活力、幫助你們解決問題的生命力。你們想要停止為他人負責，開始更常傾聽自己內心的聲音。當生活艱難時，你們渴望慰藉和撫慰；當感覺無比幸福時，你們渴望以自然而美好的方式與他人分享。

如果你允許自己在當下成為你想成為的人，放下改變他人的執念，並允許自己一次次地呼吸，感受愛，那麼這個世界會顯得更加友善，也更容易駕馭。親愛的，你無需逃離世界去尋找平靜。你無需強迫自己去接受不真實的東西。你無需拯救、改變或屈從於任何人的要求。你只需要呼吸，在最容易看到的地方找到愛。

從這份被愛的感覺出發，你就能傾聽自己內心深處關愛的衝動——首先是關愛自己，然後以一種讓你感到快樂的方式去關愛他人。有時，你的關愛會以積極的行動來體現；有時，它會以平靜的喜悅來

表達。忠於自我，就是你服務世界的最佳方式。

親愛的，請允許自己重新汲取能量，再次發現生命所能提供的喜悅。請允許自己以「服務」的方式，只是做你自己，無需期待自己應該是什麼樣子，應該做什麼，或應該成為什麼樣的人。此時此刻，你已經夠好了。

上帝保佑你！我們非常愛你。 ——
天使們

讓挑戰不再那麼棘手

 親愛的朋友們，我們非常愛你們。

當生活中出現挑戰時，不要認為自己做錯了什麼。挑戰的出現可能有許多原因。或許你過度專注於可能出現的問題和挑戰，並將它們投射到現實中。或許你想克服一些限制性的信念，於是製造了這些挑戰，幫助你發現自己的力量和潛力。

或許你身邊的人的種種煩惱深深吸引了你，以至於混亂的能量也滲透到了你的生活中。或許你樂於助人，卻因此身邊出現了需要幫助的人。

親愛的朋友們，有時候，物質世界會發生一些變故，你身邊的人也會遇到各種各樣的問題，世界上也會發生一些你無法掌控的事情。在這種情況下，你唯一參與造成這些挑戰的原因，就是你的能量頻率和選擇把你帶到了此時此刻——你想要一輛車，而車並不是永恆的！你愛你的家人，想要和他們在一起，但你無法決定、阻止或控制他們的選擇和問題。你或許會選擇某條固定的上班路線，因為你一直都是這麼做的。即使你覺得換條路可能更好，你還是堅持走老路，結果堵在了路上。

我們再次提醒你：你並沒有做錯什麼。

我們懇請你不要把生活中的挑戰當作責備自己或認為自己不被愛的理由。在每一個挑戰到來之前，我們都在努力引導你走上更友善的道路。我們努力幫你選擇最可靠的產品，在產品出現問題時為你創造合適的應對時機，並幫助你處理任何突發狀況。我們提醒你，無論你多麼愛你的家人，如果他們不友善，你也沒有義務為他們的成長負責。如果你的上班路線塞車，除非這條路對你有益，否則我們建議你選擇其他方案。

即使你最終沒有聽從我們的建議，你也沒有做錯什麼。

每一次挑戰中，都蘊藏著愛的機會、成長的機會，以及重新聚焦思想與情感、創造更美好事物的機會。你可以透過尊重自己的渴望，並將能量與所愛之物相契合而輕鬆成長；但你——就像蝴蝶破繭而出，掙脫束縛賦予它飛翔的力量——也能在掙扎和挑戰中成長。

你可以找到內在的力量。你可以向造物主和守護天使尋求幫助，並體會到自己被深深地愛著。

你可以練習顯化美好的解決方案。有時，你可以向他人尋求幫助，並體會到成為更大整體一部分的美好。

你的信念總是會塑造你對挑戰的經驗。當挑戰來臨時，你會不會失望地嘆息，說：「又來了。我永遠沒有喘息的機會。」親愛的，這或許曾經是你的現實，但你可以這樣說：在每一個挑戰中，仍然蘊藏著愛的機會，成長的機會，以及重新調整思想和情感，從而創造更美好事物的機會。你可以透過尊重自己的願望，並將能量與你所愛的事物相契合而輕鬆成長，但你——就像蝴蝶破繭而出，掙扎賦予它飛翔的力量——也可以在掙扎和挑戰中成長。這樣，我就不會自責或覺得自己任由生活擺佈，而是會運用上帝給我的力量，尋求解決之道。我沒有做錯任何事。我知道我被愛著。親愛的上帝，親愛的天使們，我準備好接受你們的幫助。 「我把這個問題交給你。」

如果你實踐第二種回應方式，你會發現你的挑戰不再那麼棘手。當你不再與困境抗爭，它們就變成了需要處理的事情。當你記起你是被愛的、有價值的，並且與維持宇宙平衡的力量和諧共處時，你會發現你永遠不會獨自面對任何事情……除非你執意如此。

親愛的朋友們，你們的宇宙中存在著一些能量，它們已經忘記了與源頭的連結。在這種斷連的狀態下，它們有時會在痛苦中尋求陪伴。它們會放大你自身的分離感，並試圖說服你，你必須獨自面對生活，你在某些方面失敗了，你永遠無法擁有你渴望的生活。地球上許多人稱這種能量為「欺騙者」是有原因的，因為在斷連的狀態下，它們試圖說服你，你也失去了連接，生活並非天生美好，沒有理由繼續下去。不要相信謊言。

無論有多少雲遮蔽，太陽依然存在，愛也依然存在。你的存在比千陽更耀眼、更永恆。創造物是美好的，無論你此刻是否能看見。你也是美好的，無論你此刻是否能感受到。那些試圖分離的能量會讓你覺得生活糟糕透頂，讓你覺得自己有問題，也讓你覺得別人有問題。

但事實上，生活是美好的。看看日出日落，聽聽鳥兒歡快的歌唱，看看玫瑰盛開，無論你新聞裡報道的是什麼。造物是美好的。而你也是美好的。即使在你感到沮喪的時候，你內心深處依然蘊藏著愛，渴望著更多、更好、更美好的現實。而其他人，無論他們此刻多麼迷茫，都源自同一個源頭。你不必對所有境遇、所有人、所有情況都感到“溫暖舒適”，但你可以提醒自己：“宇宙愛我。宇宙想要幫助我找到一條更美好的道路。我值得擁有這份愛。我無需努力爭取。它始終與我同在。”

我們知道，今年地球上各種衝突的能量讓你們中的許多人感到疲憊不堪。我們也知道，你們中的一些人有時會感到沮喪，並渴望重新找回快樂。然而，在所有這些挑戰中，我們看到了你們內心的愛，如同種子般，努力向光明生長。我們承諾，我們會始終守護這份光明，並幫助你們找到內心的光芒。

我們鼓勵你們尊重自己，善待自己，並在任何時候，只要感到需要，就向上天尋求幫助。你無需索取太多——我們與無限相連。你無需用靈性去超越你所擁有的“信物”，因為我們擁有無限的能量和無限的愛。你無法讓我們失望，也無法失去我們的恩典。我們了解你的真面目，我們對你的愛如此深沉，你難以想像。

所以，當你面對挑戰時，無論是情感上的、精神上的還是物質上的，請提醒自己：「我沒有做錯任何事。」然後，親愛的，像個孩子一樣，想像你想要的，向蒼天尋求幫助，並意識到你永遠不會孤單，即使身處逆境，你也能擁有喜樂。

願上帝保佑你！我們非常愛你。 ——
天使們

如何面對差異

 親愛的朋友們，我們非常愛你們。

今天，讓我們以兩個火花的故事開啟我們的旅程。這兩個火花都由源頭創造出來。它們都獨一無二、美麗又珍貴。它們都是神聖之愛的化身──不同卻同等重要。正如純淨的光可以分解成光譜，聲音可以表達成不同的音符，源頭的愛也投射到各種各樣的生命體中，每個生命體都完美無瑕。它們都由同樣的愛所構成，卻以不同的方式展現。於是，兩個火花，兩個靈魂誕生了。

這兩個靈魂將他們的意識投射到你們稱之為地球的現實中。他們是截然不同的存在。

一個是“腳踏實地”的“世間鹽”，一個非常務實、腳踏實地的人，一心幫助他人享受物質世界。他成為了一名有機農夫，種植滋養身體的作物。

另一個是療癒師，致力於透過引導靈性能量來幫助他人。她培育了滋養靈魂的意識。

他們似乎沒有什麼共同點。他們用不同的視角看待現實。但他們彼此相愛。農夫熱愛土地、陽光、雨露和蔬菜。他熱愛播種、生長和收穫。療癒師熱愛與無形能量合作、冥想和思考生命的本質。

農夫耕作時，他憑直覺感知滋養和維持生命的無形能量，即便他不會用這些字眼來描述。他能感知天氣的變化，嗅到土壤的芬芳，感受到他所種植的作物中蘊藏的生命力。與土地和諧共處，他也懂得欣賞影響有機生命循環的力量。當療癒師

引導她的靈性能量時，她憑直覺感知飲食對身體的影響，以及她的食物選擇如何促進或阻礙無形能量在她體內的流動。她珍惜自己的身體，感恩於擁有肉體的靈性。與她的靈魂和諧共處，她也無限地意識到自己擁有這具軀體是多麼珍貴的禮物。

因此，他們擁有不同的視角、不同的取向和不同的人生觀，但在內心深處，他們有許多共同點。身為靈魂，他們都關心如何幫助他人以肉身體驗美好的人生。

因此，他們都是造物不可或缺的一部分。靈魂需要一個滋養的肉體才能以人身體驗美好的人生。而肉身也需要靈性能量自由流動，才能讓靈魂以人身體驗美好的人生。

當然，也存在著與這兩者截然不同的其他靈魂。——那些被貪婪或恐懼驅使，忘記關愛周圍生命的靈魂——即便如此，他們也為這兩者提供了釋放激情的舞台。一個沒有病人需要治癒的療癒師會感到毫無意義。一個沒有動力去創造更健康替代品的有機農夫可能會感到困惑。在這個立體現實中，你們彼此需要，遠超越你們的想像，才能生存、學習、成長。

地球上的每個人，無論光明或黑暗，都在生命的大謎題中扮演著各自的角色。有些靈魂化身為人，甘願經歷你們眼中可怕的冒險，只為激發他人的慈悲之心。

有些靈魂探索著權力的真假，他們深知，在渴望掌控他人的過程中，會激勵許多人重拾自己的權力和自主權。

有些靈魂渴望克服對死亡的恐懼，終其一生都在死亡的陰影下徘徊，直到他們感受到來世的真實存在。

你們當中許多人已經結束了那些艱難的冒險，轉世投胎，來到世間體驗人生的光明面。

你們都是神聖的火花。有些人銘記著，有些人遺忘了。有些人帶來黑暗的對比，有些人則促進光明。

在花園裡，陽光和土壤缺一不可。當你們的靈性擴展到更大的愛時，更稠密的空間會激勵你們成長為更光明的存在。親愛的，你們都是造物不可或缺的一部分。

當你們看到別人爭論彼此的差異時，只需微笑搖頭，因為你們明白大多數人所不明白的道理。這些看似如此不同的火花，都源自於同一份愛。它們都來自同一個源頭。它們是同一個身體裡不同的細胞，是同一光芒中散發出的獨特色彩，是同一音階上不同的音符。它們是愛的化身，無論它們離理解這個真理有多遠，它們都是創造偉大拼圖的一部分，是創造地球生命的能量互動中不可或缺的一部分。

當你忠於自己時，你就會最快樂。當你做、說或想的事情與你當下獨特的精神狀態產生共鳴時，你會感到身心合一。當你允許他人做他們選擇的樣子，而你只專注於忠於自己時，你會感到最有活力，生命力也最充沛。

忠於自己，就發生在當下。當你疲憊時停下來休息，它就會發生。當你難過時允許自己發洩一下，然後去做一些讓你感覺好些的事情，它就會發生。它可能是思念親人時湧出的淚水，也可能是讀到鼓舞人心的文字或擁抱愛人時流下的感激和驚嘆的淚水。

忠於自己可能意味著對別人說“不”，以便對自己的心說“是”，也可能意味著在內心充滿愛意時對別人說“是”。

它可能意味著享用美味的甜點，細細品味每一口，也可能意味著徹底戒糖，幫助身體恢復平衡。

它可能意味著支持某個政黨而非另一個政黨，促進不同政黨之間的對話，或完全忽略政治。

忠於自己可能意味著面對健康挑戰時去看醫生，或靜心冥想。

除了愛之外，沒有唯一的正確方式。即使你並非如此，你所提供的對比也正是愛的泉源。

在任何特定的時刻，構成你的，都是獨一無二的。你來到世間，並非帶著規則手冊、使用者指南或一套僵化的標準。你帶著創造的至高準則而來，並且深知你所接收到的指引會助你走上你選擇的道路。

所以，當你目睹一個充滿差異的世界時，請記住：「一切本該如此。差異不僅可以接受，而且必不可少。如果你將愛帶到表面，那麼你的差異就會成為一種力量。它們帶來對比、對話，以及彼此學習的機會。而當愛不在表面時，差異提供的對比會讓你遠離那些無益的事物，並需要你回到

世俗之家你的垃圾收集者和世界領導人同樣不可或缺。微小的蚯蚓耕耘土壤，讓雄偉的樹木得以生長，為你提供呼吸所需的氧氣。每個人、每件事都是你三維現實中生命循環不可或缺的一部分。

尊重他人的選擇。忠於自我。如此，你將獲得自由、健康和幸福，並感受到深藏於你內心的愛。你身處世間，卻不屬於世間。當你保持自身的光芒時，那些處於低頻振動中的人將失去對你的影響。你將感受到獨一無二的喜悅－靈性融入肉身，愛化作形體，靈魂體驗人生的奇妙旅程。

願神保佑你！我們無比愛你。 ——
天使們

你願意接受嗎？

 親愛的朋友們，我們非常愛你們。

深吸一口氣。讓空氣輕柔地充滿你的肺部，然後，呼氣時，只需輕輕地釋放。不要用力。順其自然地呼氣。再次深吸一口氣，再次呼氣。再給自己一次深吸氣，再自然地呼氣一次，然後只需放鬆地坐下，閉上眼睛，讓你的身體自主呼吸。

當你觀察呼吸的自然節奏時，不要試圖控制任何事。如果你覺得稍微調整姿勢可以吸入更多空氣，那就自然地去做。這裡的目標不是強迫什麼，而是讓自己感到舒適，從而有意識地接收身體渴望的空氣。

現在，當你繼續順其自然地呼吸時，邀請一位天使站在你身後。它可以是你的親人，可以是某個特定的天使，也可以是某個以特定方式幫助你的天使。如果你不想具體指定，只需請求你的守護天使之一與你合作。

無論你坐在哪裡，想像這位天使站在你身後，雙手搭在你的肩上，放在你的心口上方。你感到安全、被愛，被一種超越你最狂野夢想的愛的能量所擁抱。

你的任務不是去尋找或感受它，而是放鬆並接受它。當你放鬆並注意到放鬆的感覺——任何感覺上的改善——你就會提升你的能量頻率，達到一個可以感受到我們能量的頻率的程度。

以這種方式坐著，挑戰自己，只專注於放鬆和接受。接受不是行動。它只是在整個練習過程中保持開放，讓你的能量頻率保持在良好的狀態。你可以想想你心愛的狗狗或貓咪。你可以想像你見過的最美的地方。你可以想想你愛的人。任何能讓你感到愉悅的事物都能讓你敞開心扉，接受我們的能量。我們一直都在這裡。我們一直都在傳遞愛。當你放鬆時，你就是在接受，你就會開始感受到那份正向你湧來的愛。

如果你堅持每天練習幾分鐘，你就會開始感受到那份始終環繞著你的愛。當你祈求某個特定的親人或某個特定的天使時，你可能會開始注意到某種感覺或能量特徵。隨著時間的推移，你會注意到與某些靈體相對應的特定感覺、想法或感受。但現在，請接受。

當你擔心某個親人時，請接受，在你更高的振動頻率中，你將成為他們的音叉，幫助他們獲得幸福。

當你為財務狀況擔憂時，請安住於我們的愛中，接受我們給予的安慰和幸福感。這樣，你自然會開始對湧向你的豐盛感到更有自信。你也會更好地接受這一切。

當你感到孤獨或困惑時，請容許我們愛你。接受愛，並要知道，在你內在的寧靜空間裡，你更容易感受到被珍惜或獲得指引。

隨著時間的推移，如果你堅持練習，你會發現你的生活正在改變。你的情緒會好轉。你的幸福感會增強。你渴望被愛的願望可以在瞬間得到滿足，你渴望安慰和療癒的渴望也能得到同樣的尊重。

親愛的，你們是神聖能量的創造者、調諧者、接收者和引導者。

你們會注意到不同的境遇，並產生各種願望。宇宙會解讀與這些願望相關的訊號，將它們編織在一起，並開始指引你走向最喜悅的道路。

你透過讓自己感覺良好來與這種能量調諧。你可以創造一些激勵你的想法，或是靜靜地沉浸在我們的愛中，接受一次能量的調音。

然後，當你受到啟發，想要在現實世界中行動起來時，你就成為了能量的傳遞者，接收來自宇宙的愛，並讓它以一種非常實際的方式流淌過你——一句溫暖的話語，片刻的休憩，一份美味的食譜，一份感激的瞬間，或一個充滿靈感的項目。你們共同擁有數十億個願望，宇宙也有數十億種方式引導你們，讓那唯一的愛在實現這些願望的道路上流動。

最簡單的方法之一，就是每天花幾分鐘，或任何你喜歡的時間，與我們，或你已故的親人一起靜坐。放鬆。呼吸。看看你是否還能更放鬆。那是你的功課。而我們的功課，無論你是否感受到，我們都會去做，那就是在每個時刻將愛和靈感傳遞給你。

你越是靜靜地放鬆，就越能自然地與我們的愛相契合，越能感受到靈感、指引，以及最重要的，深深地、真摯的愛。

願上帝保佑你！我們非常愛你。 ——
天使們