照顧你自己的花園

 親愛的朋友們，我們非常愛你們。

如果你照顧鄰居的花園，指出每一株雜草、每一株植物和每一種果實，

你或許就能幫助他們獲得豐收。

如果他們欣賞並重視你的努力，並採納你的建議，

他們或許會從你的關注中受益匪淺。

但無論他們是否採納你無償提供的智慧，你自己的花園都很可能會受到影響。

如果你的注意力放在別處，你只會任由雜草長得高大，而錯過結出果實的莊稼。

雖然你可能覺得幫助別人比照顧自己的花園更有滿足感，

但這並不保證他們會接受你的建議。

親愛的朋友們，這個比喻很像人生。

你很容易把注意力放在別人的生活和滑稽行為上。

這就是為什麼你們的真人秀節目如此受歡迎。

這就是為什麼新聞能吸引你的注意力。這就是為什麼社交媒體如此引人入勝。

你們中的許多人都對他人的選擇和生活方式著迷。

如果你將這種對他人的好奇心視為理解多樣性、享受對比並明確自己此生目標的方式，那麼這種好奇心就非常美妙。

如果你觀察一百個不同的園丁，你很快就會了解什麼能與你產生共鳴，

以及你想如何培養自己的花園。

但當你覺得必須拯救、修補、糾正或批評他人時，觀察他人就會變得有害。

每當你覺得自己要為他人的生活或選擇負責時，你就有可能偏離自己的中心。

你們中的許多人都想提供幫助。你們中的許多人都能提供很好的建議。

你常常覺得自己知道什麼對他人有益，知道他們應該做什麼或不應該做什麼，

以及他們應該如何表現。

有時你是對的。

有時你的建議是他們靈魂認同的。

有時，你可以用某種方式，照亮他們面臨的挑戰，讓他們的生活更輕鬆。

但是，無論你的智慧是否值錢，如果不請自來，它可能會受到重視，也可能不會。

他們可能會聽，也可能不會聽。而他們的回應與你的智慧在你自身生活中的價值無關。

如果你們有更多的人願意花更多時間打理自己的花園，少操心別人的所作所為，你們的生活就會更加平和、快樂和滿足。

你們將不再以別人是否重視你們的付出來評斷自己的價值。

你們不會再因為無法幫助別人看見自己身上的光芒、愛或才華而感到失敗。

你們也不會再因為你們一直試圖幫助的人不珍惜你們的慷慨而感到苦澀、怨恨或被利用。

相反，你們會活出一種由內心引導、遵循自身價值觀、紮根於自身真理的生活。

你們會更快樂、更健康，精神世界也更和諧。

雖然你們都是充滿愛心的人——努力幫助和鼓舞周圍的人——但當你們的杯子滿滿噹噹、內心滿足、身體強健、心靈平靜時，你們會做得最好。 

即使你們不在這些狀態，你們仍然有偉大的愛可以奉獻。

你們仍然擁有智慧、善良和才華。

但親愛的，盡力提升自己，然後用更滿的杯子倒水，遠比耗盡自己而一無所有要好得多。

即使你有需要撫養的人——孩子或老人——也必須照顧好自己的基本物質和情感需求，這樣你才能真正給予你想要分享的關懷。

這並不總是需要花費大量的時間。

你可以找到方法，吃一些滋養你的食物，讓你的身體輕柔地活動，花幾分鐘祈禱，或與你的天使靜坐，接受我們的愛，或者在忙碌的一天開始前點燃一支蠟燭，靜靜地凝視它搖曳的火焰。

從神性湧向你的生命力是你最大的財富。

它比銀行裡的錢更重要，因為它是你豐盛的來源。

它比他人的讚許更重要，因為它的愛始終在流動。

它可以在瞬間改變局面，而這可能需要你付出數天、數週甚至數年的努力才能實現。

你內在的這道光芒，以及這股流向你的生命力，都值得你去保護和維護。

就像你會在風中守護蠟燭的火焰一樣，照顧你的精神世界也很重要——尤其是在艱難的時刻。

在灑出之前，先把自己的杯子裝滿，即使每天只有幾分鐘。

珍惜在日常生活的喧囂中那些珍貴的靜默時刻。善待你的身體，即使你必須「邊走邊吃」。

你可以找到方法照顧自己的思想、身體和靈魂。

當你專注於自己的生活和內心的花園，而不是關注鄰居、新聞或其他你不關心的人時，你會更容易做到這一點。

當你心平氣和時，你更容易聽到我們的聲音，接受我們的幫助。

所以，當你觀察周遭人的滑稽舉動──家人、同事、新聞人物──時，請深呼吸。

提醒自己，上帝也與他們同在。他們擁有解決自身問題的內在資源。

他們擁有內在的指南針，如果他們傾聽，就能引導他們去愛。

最終，無論是否充滿愛，他們都會從自己的選擇中學到教訓，無論是在今生還是在來世。

如果你想提供建議，那就提出來——但不要要求別人遵循。

如果有人不接受，就不要評斷。

親愛的朋友們，不要浪費時間為你無法改變的行為而生氣。

感受你的感受。接納你的愛心。

然後祝福他們，為他們祈禱，但要把注意力轉回你自己的生活、你自己的影響範圍和你自己的族群。

在適當的地方分享你的愛和智慧。

每個靈魂最終都必須找到並承擔屬於自己的道路。

親愛的朋友們，即使你們的建議沒有被採納，你們也沒有辜負任何人。

如果你允許那些你無法控制的人走自己的路並從中學習，你也沒有放棄你的責任。

親愛的朋友們，照顧好你自己的花園，你將收穫愛、喜悅、平和和美好生活的豐收。

讓其他人找到自己的道路。

當神看到你能夠真誠地幫助他人，並且這種方式也能提升你時，他們就會以開放的心態和開放的心靈來到你身邊。

在那之前，請賜予自己恩典。

放下從外到內改變世界的責任，從內到外開始改變它。

願上帝保佑你們！我們非常愛你們。 ——

天使們

©Ann Albers, www.visionsofheaven.com