呼吸

 親愛的朋友們，我們非常愛你們。

深吸一口氣。感受空氣和生命力隨著肋骨的擴張而深入你的體內。想像這空氣和光芒進入你的肺部，充滿它們，與你的血液融合，流遍你的全身。緩慢而有意識地呼氣，就像氣球輕輕洩氣。再次吸氣，將生命力、氧氣和超越你最狂野夢想的頻率帶入你的體內。緩慢而有意識地呼氣。

我們與你們同在。造物主與你們同在。此刻，一切都很好。

我們知道，在你們的世界裡，在你們許多人的生命中，並非一切都好。然而，此刻，當你透過一次呼吸，有意識地、有意識地邀請宇宙的創造性生命力進入你的體內時，一切都很好。當你緩慢而有意識地呼氣，釋放緊張時，一切都很好。此刻，你的問題消失了。你的挑戰不再佔據你的思緒，甚至你的痛苦也會隨著你的呼吸而開始消散。緩慢吸氣。緩慢呼氣。

這不僅符合生物學原理，更是一種真正愛自己的精神行為，也是對受造物的禮物。你正有意識地、刻意地邀請生命進入你的生命，並釋放那些不再有益的事物。透過這個簡單的選擇，你宣告自己值得擁有滋養你的一切，並且不願再執著於那些無益的事物。你與世間永恆的能量潮起潮落和諧共處。

雖然與你所面臨的挑戰相比，一次簡單的呼吸似乎微不足道，但它絕非無關緊要。如果你能親眼目睹能量在那一刻流經你的身體，你就會意識到，你已成為神聖循環系統的一部分－吸收愛，釋放愛。每一次呼吸，你都在流動停滯的能量，不只在你自身的身體中，也在地球的生態系統中。不僅如此，你還在幫助能量在整個造物中循環流動。這在你的立體世界中只是一個簡單的動作，卻蘊含著無限的深遠影響。

如果你能更頻繁地以這種方式呼吸，你的身體健康和精力很可能會得到改善。你會發現你的精神狀態更平靜放鬆。你天生就適合深呼吸，你的生理機能也天生會對這種自然的呼吸方式做出正面的反應。深呼吸可以促進淋巴循環，幫助身體排毒，改善血液循環，釋放壓力，平復戰鬥或逃跑的壓力反應，從而使你思維更清晰、消化更順暢、行動更輕鬆。

所以，當你看到生活中或周圍的事物讓你感到不安時，就深呼吸。

吸氣，對自己說：“我存在。”
呼氣，對自己說：“我充滿愛。”

吸氣，對自己說：“我與萬物合一。”
吐氣，說：「帶著愛。」

吸氣，說：「我會活下去。」
呼氣，說：「在愛中。」

感受平靜流淌過你的全身。感受神聖的愛流淌過你的思想、身體和靈魂。你永遠不會孤單。你永遠不會沒有幫助。無論你看到什麼，這份愛、這份平靜、這份安全感都屬於你。

只需一次簡單的呼吸。

愛自己並不難。

療癒可以從現在開始。

無需任何資源，你也能為地球做出貢獻。呼吸。

親愛的，呼吸。接受那渴望撫慰你甜蜜而有時受傷的心靈的愛——那想要指引你、幫助你、提升你的愛；那點燃你的激情、激發你的興趣、提醒你一切美好、真實事物的愛。

只要一次呼吸，你便再次與​​萬物之源連結、敞開、合而為一。

願上帝保佑你！我們非常愛你。 ——
天使們