親愛的朋友們，我們無比愛你們。
世上有許多大事牽掛著你們，但常常讓你們分心的，是那些一天中遇到的、令人煩惱的小「碎片」 ——那些小小的干擾、小小的不便，以及別人說過的那些小話，它們似乎揮之不去。
我們之所以稱之為“碎片”，是因為就像身體上的碎片一樣，它們與你生活中的美好相比，往往微不足道，但就像那些小碎片一樣，它們似乎會吸引你的注意力，給你帶來痛苦。
一如既往，這關乎調適。
假設你感冒了。
你，你的靈魂，活在你的身體裡，很難不注意到這股感冒。
你暫時感到痛苦。
從你永恆存在和整個生命的更宏大框架來看，這感冒微不足道，但它卻讓你感覺無比巨大，因為它就在你眼前。
你對它那令人難以抗拒的存在感的關注，反而讓你感覺更糟糕。
那該怎麼辦呢？
一如既往，答案是盡可能地將注意力轉移到其他地方。
你可以告訴自己：「是的，這確實不舒服，我更希望身體健康，但我想我可以藉此機會好好放鬆一下，讀讀一直想讀的書，看看一直想看的節目，放鬆一下，喝杯湯。」
你可以專注於這樣一個事實：或許你終於可以擺脫那些你並不熱衷的事情了。
你可以專注於枕頭和毯子的舒適，以及蜂蜜檸檬茶裡那股肉桂的香味。
假設有人對你說了些刺耳的話。
對方可能完全不知道你對他們的話有何感想。
他們可能只是在反應，在滔滔不絕地說，甚至可能說了一些你誤解的話。
然而，這些刺痛感可能會栽進你的腦海，讓你難以忘懷。
在這種情況下，你可以有意地、刻意地關注你聽到的其他讓你感覺更愉快的事情，並在腦海中重現。
你能為這個人祈禱嗎？
即使他們確實有意讓你難過，那仍然是對愛的呼喚。
你能對自己說些善意的話嗎？
同樣，假設你正享受著美好的一天，然後收到一封電子郵件或看到一些令人沮喪的消息。
同樣，這在你永恆存在的宏偉藍圖中只是小事，但在此刻，它很容易讓你失去先前的快樂。
再次強調，將你的注意力拓展到令人沮喪的情況之外。
看看你周圍更廣闊的世界。
有意識地、刻意地尋找更好的消息。
當你將注意力拓展到生活中那些刺痛的「碎片」之外時，你就會放鬆下來，並再次與那份遠比斷絕關係更真實、更普遍的愛連結在一起。
當你再次與愛融為一體時，你會被優雅地引導超越你的碎片，或者，它們會像身體上的碎片一樣，隨著時間的推移自行消散。
你越少為任何混亂感到壓力，
你越是尋求最好的祝福，
你就越容易成長，
找到你的心流，
在那個空間裡，
你就能享受最好的！
我們剛剛用這首小詩為我們的頻道增添了樂趣！
親愛的，你生命中的碎片可能感覺巨大，然而，在你永恆存在的更宏大的藍圖中，它們卻微不足道，當你放鬆身心，將它們交託給創造世界的力量，等待你喜悅的指引時，它們很容易被神性化解。
上帝保佑你！我們非常愛你。 ——
天使們
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