在奇妙的宇宙中成為光

 親愛的朋友們，我們非常愛你們。

親愛的，請深呼吸。你們的世界充滿了善良的靈魂，他們彼此相愛、接納，並讚美彼此的差異。你們的世界充滿了無數選擇生活在和平、和諧與愛的人們。你們可能不會在新聞中看到他們中的大多數，但你們每天都會以各種方式與他們相遇。

幫你們裝袋、微笑並主動扶你們上車的那個人，就是在向你們傳遞愛。每天清晨在你們社區遛狗的那個人，因為深愛著他們的毛茸茸的小天使，所以願意早起，不畏風雨。耐心地向哭鬧的孩子解釋很快就回家的母親，每天選擇用愛對抗疲憊和沮喪。在交通中讓你們先行的人，看到了你們的人性，理解你們急於出發的心情，並樂於讓你們先行。

無論你們走到哪裡，只要你們環顧四周，就會發現那些善良、平和、充滿愛的靈魂，正是他們讓你們的世界繼續運轉。

當然，也有一些人不幸地與自己的靈魂背道而馳。炸彈從天而降，人們在痛苦中死去，仇恨摧毀著人心。然而，我們仍然堅信，美好遠勝於醜惡。光明終將照亮黑暗。愛會像花朵從混凝土的細小裂縫中生長出來一樣，穿透堅硬的心靈。

親愛的朋友們，生命永不停歇地成長。愛不斷擴展，當它找不到一條路時，它會找到另一條。正如水會繞過無法移動的巨石，植物會在土壤中的鵝卵石周圍生長，愛也會克服一切困難和障礙，找到出路。

愛是宇宙的創造力，是源頭本身的本質。它無法被殺死或熄滅。即使在充滿仇恨和傷害的人心中——被恐懼和不安全感所阻礙——它依然存在，耐心地等待著從最堅硬的心靈的裂縫中生長出來。

所以，請振作起來。你們正即時目睹仇恨、恐懼和無知的悲劇上演。你們不斷接收到令人不安和沮喪的報道。重要的不是“新聞裡說的哪些是真的？”，而是“我生活中說的哪些是真的？”

愛是你們宇宙中最強大的力量嗎？還是你們把幸福的力量拱手讓給了別人？你們的內心指引是最終的權威嗎？還是你們把這個權威給了別人？你們的心和你們的頭腦一樣重要嗎？還是你們屈服於脫離情感的理性暴政？

親愛的朋友們，在這個宇宙中，一直存在著，也將永遠存在著想要奪走你們力量的力量。有些人會訴諸暴力，但更多的人會緩慢而隱晦地誘惑你放棄自身的力量，遠離你與內心深處的連結。

在孩提時代，你從未懷疑過你的愛人……直到你觀看了那些灌輸給你錯誤標準的節目。

初來乍到，你相信自己的直覺……直到那些好心人告訴你，他們的直覺更可靠。

你曾經對世間萬物充滿敬畏，直到你被灌輸了善惡和崇拜的概念。你曾經

覺得所有人都充滿魅力，直到你被教導去評斷他人，將他們歸類。你曾

渴望與人建立連結，直到你發現它痛苦不堪，或被教導去恐懼。

現在是時候回歸你對生命的自然敬畏和尊重；回歸你對差異的著迷，回歸你對連結的真正渴望。

當你注視著一隻小蜜蜂為花朵授粉時，你能否領悟到，是宇宙的奇妙，如此精準地賦予了這神奇的生物以生命？它追隨一道你甚至看不見的光芒，飛向那些為蜂巢提供養分、釀造出美味又具有療癒功效的甘甜蜂蜜的花朵。

這只是宇宙奇蹟中的一個渺小生命。親愛的朋友們，環顧四周，重拾你們的敬畏之心。

審視自己，花點時間問問自己：「是什麼讓我美麗？」忘掉那些人為的標準。你嘴角的笑紋是否訴說著愛與歡笑？你額頭的皺紋是否顯示你是一個深思熟慮的人？是什麼讓你擁有獨一無二的美麗──不是世俗的眼光，而是你自己的感受？

你如何接收上帝給你的直覺？你是否能感受到某些事物，甚至預知它們，獲得某種預感？事情是否只是單純地讓你感覺良好或糟糕，正確或「不對勁」？持續注意那些指引你的微妙訊號，直到你重新信任你內心的聲音，勝過周遭的一切。

親愛的朋友們，重拾你們對差異的好奇心吧，因為你們生活在一個充滿美妙對比的世界裡，所有靈魂都擁有相同的基本渴望，卻以如此不同的方式表達出來。去了解不同的文化，品嚐不同的美食，欣賞外國詩人的詩篇。

當你們努力在內心深處重塑自己，成為一個充滿愛的靈魂、一個世界公民、一個愛的使者時，即使身處世界的紛擾之中，你們也會在生活中發現與日俱增的喜悅。你們將擺脫仇恨的束縛，賦予光明力量。

親愛的朋友們，你們將感受到與真我合一的美好——與那些同樣如此的人們共舞——行走於世間卻不為世俗所困，作為一個覺知自身本質的靈魂，在這場名為“人生”的冒險中，以各種形式探索自我，享受著生命的美好。

上帝保佑你！我們非常愛你。 ——
天使們

與無限合一

 親愛的朋友們，我們非常愛你們。

親愛的朋友們，請想像創造者在創造之前的狀態──一個鮮活的、脈動的、擁有無限潛能的場域，它覺知自身，充滿無限可能，它只是存在著。 

在你們最深層的冥想中，在超越思維的靜謐中，甚至在無念的寧靜時刻，你們都能開始體會到這種狀態。

在那些寧靜的時刻，沒有時間，沒有需求，沒有慾望──只有對當下的滿足。 但如果你曾經進入過這樣的狀態，你就會知道，新的生命、新的靈感、新的潛能和可能性都由此而生。

冥想之後，你可能會感到內心充滿平和的能量，或對新的想法感到興奮。

你可能會繼續你的一天，並在內心自然而然地發現新的見解或舊問題的答案。  

從無限中，新的思想誕生。於是，源頭靜靜地存在於潛能之中，並在某個時刻開始思考與夢想。

「化為實體會是什麼感覺？」「我可以化為什麼形態？」每一個夢想，都孕育出新的現實。星系從無垠的宇宙中噴湧而出。太陽誕生了。行星開始旋轉。

而造物主仍在做夢。祂想像一顆充滿生命和潛能的星球——它不僅僅是一塊旋轉的岩石，而是一個鮮活的、呼吸著的愛的化身，擁有自由意志去創造、孕育和享受屬於自己的生命，同時又始終浸潤在無垠的宇宙之中，並被無垠的宇宙所居住。

感受生命的擴張，不只是存在，而是擴張、成長、蛻變，那該是多麼美好！於是，你們親愛的地球母親誕生了──它是太空和星塵的結合，卻又遠不止於此。

造物主的火花在她體內閃耀，興奮地與一個能像她自己一樣孕育新生命的形態合而為一。

火山從內部噴湧而出。水匯聚成海洋。生命開始出現、多樣化和成長。從合一中誕生了地球。新的生命從地球中誕生。

而在這生命之中，造物主繼續做夢。

「如果我能成為一個擁有自我意識的實體呢？如果我能化身為眾多生命呢？如果我能生活在美麗的生命之中，並通過它們體驗自我，而這些生命會認識到自身是我的一部分，正如我也是它們的一部分一樣呢？」

 「如果我賦予它們自由意志，而我，作為無限的存在，注視並支持它們的每一個願望，同時賦予它們創造的力量呢？我們又會變成什麼樣子呢？」 於是，造物主夢想著以嶄新而奇妙的形式體驗生命，而這些生命本身的自由將使愛不斷擴展，愈厚。億萬年來，隨著夢想的演化，你們的物種以及無數其他物種也隨之進化。

此刻的和平

 親愛的朋友們，我們非常愛你們。

請不時停下來，享受片刻寧靜。在平和或滿足的靜謐時刻，停下來，讓自己沉浸在當下的美好。在靜謐的散步中深呼吸。一邊洗碗一邊聆聽潺潺流水聲。睡前，感受被褥、枕頭以及環繞著你的柔軟。花點時間細細品味你平常匆匆吃完的一餐。凝視陌生人的雙眼，停頓片刻，感受純粹而寧靜的連結。

當你沉醉於當下的美好時，想像你正將這份平和、這份滿足、這份連結的感受傳遞給世界。你本身就是一種平靜而鼓舞人心的存在。

每個瞬間都蘊藏著無限可能。人生，如同美味佳餚、美好約會或美好連結的瞬間，值得細細品味。如果你是美食家，你會用心感受食物中各種風味、層次和香料的融合，享受每一餐帶來的豐富體驗。如果你是品酒師，你會聞到酒香，感受它的觸感，並享受舌尖上層層風味的綻放。如果你是音樂家，你不僅會注意到歌詞和旋律，還會注意到節拍、變化、伴奏和節奏。對你而言，音樂的體驗將遠比一般聽眾豐富得多。

親愛的朋友們，你們也可以成為生活的鑑賞家。你們可以留意到，在肉身之中，層層疊疊的美好與愛正向你們展現。你們可以感受事物的質感，吸入微妙的香氣，品嚐各種滋味，並驚嘆於周圍光影的交織。你們可以聆聽風扇的嗡嗡聲，鄰居收音機遠處傳來的音樂……甚至是自己輕柔而令人安心的心跳。

當你們覺察到當下，你們便如同君王，享受著天國的豐盛，享受著人間愛的國度。

現在，比以往任何時候都更重要的是，放慢腳步，專注於當下美好的事物，這對你的身心健康至關重要。你們越是感受愛，就越不會為仇恨所動搖；你們越是追求平和，就越不會助長混亂；你們越是珍惜生活中最細微的美麗、優雅和光明，就越不會讓黑暗蔓延。

是時候剝奪你世界中黑暗渴望的關注了。我們不是在談論某個人，而是指一種似乎佔據了人類心靈的疏離、混亂和分離的振動。

親愛的朋友們，你們是真正熱愛生活的人們，現在是時候讓和平、愛、善良、美好與和諧的能量振動起來了。只要放慢腳步，留意並欣賞它們在你生命旅程中出現的點點滴滴。

你的世界裡有許多受傷的心靈。有些人為了尋求安全感而征服國家。有些人為了尋找一絲生存的希望而殺戮。有些人因為害怕愛會帶來痛苦而心懷仇恨。如此多的心靈在受傷，卻也有如此多的愛，如此多的關懷，如此多的每天都在奉獻自己內心的豐盛——包括你。

專注於美好，就能賦予美好力量。最終，你愛的浪潮將引領迷失的人們。

此刻，當世間種種戲劇上演時，請留意那些美好存在且始終存在的事物——咖啡機完成晨間工作的聲音，狗狗在瓷磚上輕快跳躍的腳步聲，孩子的歡笑，以及片刻純淨寧靜的時光。

這種簡單的存在，就是和平的真諦。你的平靜彌足珍貴，彌足珍貴，也撫慰許多需要幫助的人。

親愛的，我們現在就將這份能量傳遞給你。讀到這段文字時，請稍作停留。聆聽你周圍的聲音。享受生命的美妙律動。像孩子一樣環顧四周，驚嘆於你所看到的奇妙。握住自己的手，輕輕撫摸，善待自己。感受神經元的波動，體會觸摸帶來的愉悅。然後深吸一口氣，讓我們將平靜和愛傾注在你的心中。

此刻美好。

願上帝保佑你！我們深深地愛你。 ——
天使們

成為火花

 親愛的朋友們，我們深愛著你們。

在你們的世界裡，沒有什麼比與造物主建立連結更強大的力量。在覺知的瞬間－在你們心中體驗到這份無條件的愛的瞬間－你們便能獲得創造世界的力量。在愛與感恩的狀態下，你們的專注點會成為照亮前路的燈塔，並祝福你們所關注的一切。當你們與生命之源的愛和諧共處時，你們便成為和平、仁慈、善良和恩典的使者。

在體驗這種連結的過程中，你們既保持著自身的個性，又與存在於所有生命深處的美好之愛合而為一。當你們活在充滿愛的現實中時，你們便能激發他人心中的愛。你們的互動將變得更加友善。你們對愛與真理的專注，將人們從黑暗和無知中拯救出來。你們充滿愛的存在勝過任何言語。

當你們真正體驗到自己是愛的存在、愛的使者和愛的工具時，你們的生命體驗將超越你們最狂野的夢想。你所渴望的，會隨著你散發的愛的能量自然而然地到來。不要等到別人值得你付出愛與善意，不要等到他們贏得你的愛與善意。去愛，因為這是你的本性。

我們所說的愛，並非總是因他人的善行而產生的溫暖柔情。我們所說的愛，是來自神聖的愛。它是一種選擇，無論對方此刻表現如何，都去見證靈魂的真相。

我們所說的愛是主動的，而非被動的。它拒絕為他人的黑暗面正名，而是透過黑暗，探索他們真正的本質。它能看穿痛苦、悲傷、憤怒和種種行為，直抵靈魂深處。它甚至能在那些遺忘了自身本善的人身上看見光明。這是每位父母和寵物主人都能深刻理解的愛——即使你的孩子或寵物行為不端，你也能感受到他們內心深處的純潔。試想一下，如果

把世上的每個人都看作一個孩子——生而純潔，生而無辜——他們要么銘記著這份純真，要么遺忘了它，那會是怎樣一番景象？但你記得。你透過迷失者的痛苦和磨難，看見他們遺忘的光明。親愛的，你們有能力在所有靈魂中燃起真理之火，無論你們是否認識他們。你們有能力如此強烈地聚焦於任何靈魂的光明，以至於他們無法將黑暗帶入你們的現實。你們有能力幫助靈魂憶起他們本質的本性，就像你們自己活出並展現出自己的本性一樣。

如果每個人都為他們眼中世間的「怪物」祈禱，願他們的心靈得到提升，理解就會增長。當你祈禱那些迷失在黑暗中的人死去時，你無意間助長了黑暗的火焰。仇恨只會滋生仇恨，恐懼只會引發恐懼。愛是你最大的保護，它能給予迷失者重拾本性的機會。

我們並非建議你「喜歡」那些深陷黑暗的行為，也並非暗示你應該邀請這些人來喝茶，更不是建議你允許缺乏愛的行為存在於你的生活中。

沒有人期望你對那些傷害他人的行為感到欣慰。但你可以有意識地選擇祈禱，願愛的光芒在所有生命中升起。你可以祈禱，這光芒能夠賦予那些已經擁抱自身善良的人力量，並驅散那些被黑暗吞噬的人心中的黑暗。

這是一種只賦予光明力量的選擇，是一種拒絕黑暗在其臆想的分離中苦苦尋求的仇恨、憤怒和爭鬥的選擇。

以眼還眼、以牙還牙的古老法則，從未拯救過任何一個靈魂。即使他人身處黑暗，你仍能喚起力量去想像他們內心的光明，這種力量賦予你力量，使你超越黑暗，並能重新點燃迷失者心中的光芒。

實際上，這很簡單。無論你看到的是無法容忍的行為，還是你想鼓勵的行為，祈禱的內容都是一樣的：

親愛的神聖源泉，願愛的光芒在所有人類心中升起。願所有靈魂都能認識到他們真正充滿愛的本性。

然後，親愛的，盡可能地活在愛裡。每一個愛的行動，每一個愛的念頭，甚至最微小的善意之語都意義非凡。它們都會向宇宙傳遞光芒的漣漪——觸動人心，治癒靈魂，提升大眾。你給予的愛的行動、念頭、言語和感受越多，地球上的愛的浪潮就越洶湧。

此刻，那些迷失在黑暗中的人就像溺水的游泳者。他們感受到愛的浪潮湧來，卻與之抗爭。他們害怕，如果將控制權交給那唯一能夠提升你們所有人的力量，他們就會死去。小我害怕融入一體後變得渺小。

然而，人體中沒有一個細胞是微不足道的，海洋中也沒有一滴水是微不足道的。那些小我臣服於自身在整體中愛的位置的人，將會感受到合一之愛的力量與美好。那些執著於「比別人更好」、「比別人更強」、「比別人更重要」的人，將在分離中掙扎。為他們祈禱吧。

為迷失和受傷的心靈祈禱。為那些渴望感覺自己比別人更偉大、更優秀、更強大或更正義的靈魂祈禱。為那些謙卑地以恩典和仁慈行事的人祈禱，也為那些在黑暗中工作的人祈禱，祈求他們得到治愈。

親愛的朋友們，你們都是一體的一部分。每個部分的善行都促成整體的善行。

每一次提升靈魂的祈禱，都會提升你自身的境界。每一次祈願他人回歸光明，都會增強你自身的光芒。愛自己，就是愛世界。為受傷的心靈祈禱，就是守護你自身的心靈健康。選擇不被沉重的能量吞噬，你的光芒就會更加堅定。

每個部分的善行都促成整體的善行。

整體的善行也惠及所有部分。

願你成為那顆堅定在愛中、與所有心靈分享愛的祈禱的細胞和靈魂——為了你們自身的健康與幸福，也為了整體的福祉。

願上帝保佑你！我們非常愛你。 ——
天使們

呼吸

 親愛的朋友們，我們非常愛你們。

深吸一口氣。感受空氣和生命力隨著肋骨的擴張而深入你的體內。想像這空氣和光芒進入你的肺部，充滿它們，與你的血液融合，流遍你的全身。緩慢而有意識地呼氣，就像氣球輕輕洩氣。再次吸氣，將生命力、氧氣和超越你最狂野夢想的頻率帶入你的體內。緩慢而有意識地呼氣。

我們與你們同在。造物主與你們同在。此刻，一切都很好。

我們知道，在你們的世界裡，在你們許多人的生命中，並非一切都好。然而，此刻，當你透過一次呼吸，有意識地、有意識地邀請宇宙的創造性生命力進入你的體內時，一切都很好。當你緩慢而有意識地呼氣，釋放緊張時，一切都很好。此刻，你的問題消失了。你的挑戰不再佔據你的思緒，甚至你的痛苦也會隨著你的呼吸而開始消散。緩慢吸氣。緩慢呼氣。

這不僅符合生物學原理，更是一種真正愛自己的精神行為，也是對受造物的禮物。你正有意識地、刻意地邀請生命進入你的生命，並釋放那些不再有益的事物。透過這個簡單的選擇，你宣告自己值得擁有滋養你的一切，並且不願再執著於那些無益的事物。你與世間永恆的能量潮起潮落和諧共處。

雖然與你所面臨的挑戰相比，一次簡單的呼吸似乎微不足道，但它絕非無關緊要。如果你能親眼目睹能量在那一刻流經你的身體，你就會意識到，你已成為神聖循環系統的一部分－吸收愛，釋放愛。每一次呼吸，你都在流動停滯的能量，不只在你自身的身體中，也在地球的生態系統中。不僅如此，你還在幫助能量在整個造物中循環流動。這在你的立體世界中只是一個簡單的動作，卻蘊含著無限的深遠影響。

如果你能更頻繁地以這種方式呼吸，你的身體健康和精力很可能會得到改善。你會發現你的精神狀態更平靜放鬆。你天生就適合深呼吸，你的生理機能也天生會對這種自然的呼吸方式做出正面的反應。深呼吸可以促進淋巴循環，幫助身體排毒，改善血液循環，釋放壓力，平復戰鬥或逃跑的壓力反應，從而使你思維更清晰、消化更順暢、行動更輕鬆。

所以，當你看到生活中或周圍的事物讓你感到不安時，就深呼吸。

吸氣，對自己說：“我存在。”
呼氣，對自己說：“我充滿愛。”

吸氣，對自己說：“我與萬物合一。”
吐氣，說：「帶著愛。」

吸氣，說：「我會活下去。」
呼氣，說：「在愛中。」

感受平靜流淌過你的全身。感受神聖的愛流淌過你的思想、身體和靈魂。你永遠不會孤單。你永遠不會沒有幫助。無論你看到什麼，這份愛、這份平靜、這份安全感都屬於你。

只需一次簡單的呼吸。

愛自己並不難。

療癒可以從現在開始。

無需任何資源，你也能為地球做出貢獻。呼吸。

親愛的，呼吸。接受那渴望撫慰你甜蜜而有時受傷的心靈的愛——那想要指引你、幫助你、提升你的愛；那點燃你的激情、激發你的興趣、提醒你一切美好、真實事物的愛。

只要一次呼吸，你便再次與​​萬物之源連結、敞開、合而為一。

願上帝保佑你！我們非常愛你。 ——
天使們

賦能美好

 親愛的朋友們，我們非常愛你們。

世上最大的痛苦之一，莫過於責怪他人或外在世界將你從自身愛的中心拉開。

最大的喜悅之一，源自於與你真我本質的愛和諧共振，並找到內心的平靜。

當你與真我合一時，你會感到愉悅；當你失去這種狀態時，你會感到痛苦。
你被教導要將這些連結或疏離的感覺歸功於他人，也責怪他人，但實際上，只有你自己才能掌控你腦海中的想法——因此，也只有你自己才能調整你的感受和能量頻率。

雖然他人可能對你產生深遠的影響——無論是令人振奮的啟發，還是難以想像的殘酷——但沒有人能夠控制你的思想。

你越能掌控自己的思想，他人就越難影響它。 

你越能決定如何思考和感受，這個世界就越難讓你感到痛苦。 

你越專注於愛——選擇去愛或欣賞任何人或任何事——他人的卑劣行為就越難讓你分心，讓你去陪伴他們一同承受痛苦。

雖然這是一個既美好又充滿挑戰的概念，但接受它會讓你重獲個人力量。
它能幫助你擺脫操控，即使在充滿極端對比的世界中也能快樂地生活。
在你之前的許多人並不了解現實真正的能量本質。
他們從小就被灌輸要受制於他人和外在世界。
只有在你們這一代，關於現實五維本質的更偉大的真理才逐漸顯現。 

你們屬於過渡世代，正在將對現實的理解從純粹的三維模型轉變為對現實能量本質的理解。你們是光之工作者、引路人、探路者，也是對宇宙運作方式全新理解的早期實踐者。你們勇敢地在改變的時代化身為人。地球上絕大多數人仍然想把內心的感受歸咎於外在因素。但你們知道一個更強大的真理。無論其他人做什麼，你們都可以掌控自己的思想，調節自己的能量頻率，並在地球上創造神奇的生活體驗。 父母、老師和權威人士的思想和行為對你們中的許多人產生了深遠的影響，有些是正面的，有些則引發了劇烈的痛苦。但現在你們不再依賴他們生存，你們可以自由選擇自己的想法和感受。 你們甚至不再受制於過去的記憶。你們中的許多人已經努力接受過去，並將其拋在腦後。 你們中的許多人汲取了過去的養分，綻放出如今這般絢麗的花朵。

變質的食物永遠不會美味，不良的行為在回首往事時也永遠不會讓人感到輕鬆，但你可以選擇專注於什麼。  

如果你站在自助餐檯前，看到自己極度厭惡的食物，我們希望你不要停下來，盯著看，然後向周圍的人抱怨。  同樣地，當你看到令人髮指的行為——無論是過去還是現在——就把它想像成變質的食物。默默祈禱愛的光芒照耀所有人的靈魂，然後轉向那些滋養你心靈的事物。

執著於負面事物只會讓你深陷其中。找到創意的方法，專注於那些能夠提升、啟發和滋養你心靈的事物，才能讓你獲得自由。

有些人會從治療師、心理諮商師或值得信賴的朋友那裡受益。有些人可能更喜歡想像自己拋棄痛苦的想法，為所有相關人員祈禱，然後轉移注意力。無論你選擇怎麼做，選擇專注於生活中更美好的現實都是一種意義非凡的自愛行為。

當傷感的念頭湧上心頭時，提醒自己：「不，我值得擁有美好的感覺。」然後儘快專注於那些讓你感覺更好的事情。

你值得擁有美好的感覺。

當你在新聞中看到令人心碎的事情時，祈禱愛能在所有人的心中升起，然後肯定地說：「愛是我的現實。愛是我的真理。我生活在愛中，安住於愛中。」

低頻振動無法在愛中存在，就像影子無法在光明中存在一樣。

改變舊有的習慣和思考模式需要時間和溫柔。就像一隻未經訓練的小狗，起初你的思緒會四處遊蕩，但只要有耐心，它就會學會。

親愛的，你值得擁有美好的感覺，雖然你無法控制外在世界或他人的行為，但你可以盡可能地與你內心充滿愛的意願保持一致。你可以將精力從那些以冷漠的方式尋求關注的人身上抽離，並將注意力集中在那些無私奉獻愛的現實層面——自然、善良的靈魂、撫慰人心的話語、音樂、藝術、令人著迷的愛好等等。

充滿愛的事物和人不勝枚舉，美好無比。 當黑暗似乎籠罩大地時，請記住：並非如此。世間美好遠多於醜惡，光明遠多於黑暗，愛遠多於恨。愛是靜謐的。它給予。它不求回報。它存在於最微小的瞬間和最平凡的創造物之中──一隻瓢蟲，一根小草，你的寵物用充滿愛意的眼神凝視著你，或是陌生人的一個微笑。

今天，去尋找愛吧。無論走到哪裡，都要去尋找它，去發現它。當你能夠真誠地分享愛時，就把它分享出去——一句溫暖的話語，一個祈禱，一個充滿同情的眼神。你值得沉浸在生命的愛中。你值得擁有美好的感受。

上帝保佑你！我們非常愛你。 ——
天使們

接受你甜蜜（和苦澀）的自己！

親愛的朋友們，我們非常愛你們。

身為人類並非一種缺陷。

有時你會感到才華橫溢、充滿愛和智慧，有時你會感到疲憊不堪、沮喪、恐懼或悲傷。無論你感受如何，你都依然是愛，依然是光芒，依然是寄居於肉身的靈魂。在你的人生旅程中，體驗會不斷變化，但你的本質卻始終不變。當你學會接納真實的自己，你愛的振動頻率就會提升。

自我接納等同於無條件的愛。

這就像對自己說：「親愛的，你今天很棒。我愛你。讓我們慶祝吧！」或有時， 「親愛的，你今天很生氣、很沮喪、很疲憊。我愛你。我們會一起度過難關。讓我來安慰你。」 為人父母者自然知道如何做到這一點。

即使你不喜歡孩子的行為或言語，你也不會停止愛他們。你要記住他們真正的模樣。我們天上的眾生，永遠記得你的真我。我們不會評斷你，也無法讓你犯錯。

我們視你的挫敗為對更多愛的深切渴望，在你感到無處尋覓之時。
我們視你的悲傷為失落之感，在你不知如何尋回你感覺缺失之物或之人時。
我們視你的嫉妒為未實現的願望，在你遺忘自身創造之力時。
我們不會評斷你表面的表象，而是看到那份試圖浮現的愛，因為愛始終在你內心深處醞釀。

當你能夠覺察到這份隱藏在挫敗、恐懼和淚水之下的愛時，你便開始以靈魂的視角看待自己。

當你情緒低落時，你可以對自己充滿憐憫。

當別人忽略你時，你可以給自己額外的關愛。

即使此刻你無法感受到，你也可以選擇覺察自己真實而充滿愛的本質。
如此，你便選擇了將愛傾注於自身，並敞開心扉，迎接永恆之愛的流動。

接納自己是擺脫痛苦情緒最溫柔的方式。

用愛陪伴自己度過難關，才能更快蛻變。責備自己只會讓你停滯不前，而愛自己則會讓你振作起來。

所以，下次當你覺得自己做得不夠好——比如忽略了自己的決心、對他人或自己不夠友善，或其他任何通常會引發自我批評的事情——請停下來。

問問自己：如果一個朋友對我說著我正在對自己說的話，我會如何回應？毫無疑問，你會給予他/她善意、安慰和愛。所以，親愛的，請善待自己，用愛和溫柔對待自己。

你越接納自己，就越容易接納別人，即使不一定認同或喜歡他們。

當你學會與他人和諧相處，你就會成為你渴望看到的改變。

你會成為治癒和撫慰自己及他人的愛。你會成為照亮黑暗的光芒。

你會記起，你就是你一直在尋找的愛人。當你感受到你真實而充滿愛的本質時，你的個人世界裡一切都會變得美好。

願上帝保佑你！我們非常愛你。 ——
天使們