一個現實中的多個維度

 我親愛的朋友們，我們非常愛你們。

從某種意義上說，你們的世界瞬息萬變，新聞紛至沓來，恐懼四處蔓延，人們想方設法地擾亂彼此的秩序。

但在另一個維度，有一個更真實的世界也在不斷變化，好消息悄悄呈現在你們面前，愛無所不在，人們也找到了新的、富有創意的方式來互相幫助。

這兩個世界同時存在，看起來一模一樣。

走在任何一條街上，你都會遇到生活在兩個維度的人，即使他們共享同一個三維現實。有時，你存在於一個世界。

有時，你存在於另一個世界。

你的注意力將放在哪裡？唯有這一點才能決定你所處的世界。

在更稠密的維度，你將力量賦予外在世界。

他人的舉止和行為控制你。

在更明亮的維度，你將力量賦予存在於萬物和眾生之中的創造神性，無論它有多麼明顯或不明顯。  

在更稠密的維度中，你們必須奮力求生，掌控一切，理清頭緒，並制定人生航向的策略。

在更仁慈的愛之境界中，你們與生命共舞，追隨內在自我的指引，並信任正在展開的旅程。你們無須知曉自己未知的一切……而當你們需要知道時，你們終將知曉。

儘管這些維度的現實千差萬別，但它們卻並存。

你們中的一些人生活在一個世界，而配偶或孩子卻在另一個世界。

在你們的形態世界中，你們永遠無法逃脫維度的巨大差異。

在你們的生活和呼吸中，總是會有著高低不同的振動頻率。

你們總會遇到那些試圖將自己的意志強加於你們的人，以及那些不按你們意願行事的人。親愛的朋友們，這就是你們所知道的。

你們可以觀察那些低維度生命的行為，而無需加入他們的振動頻率。

你可以像觀察動物園裡的動物或發脾氣的孩子一樣觀察他們，觀察他們的情緒和滑稽動作，但不要產生能量或情感上的依戀。

例如，你們中的許多人都認識一些對世界事務感到不安的人。

你可以加入他們的能量，感受同樣的情緒，並被他們擊垮。

或者，你可以理解他們的觀點，甚至表示贊同，但選擇留在一個充滿愛的空間裡，讓你超越你所目睹的混亂和痛苦。

你不必為了不喜歡的節目而關閉電視訊號。你只需要透過觀看更好的節目來屏蔽它們。

大多數讀到這篇文章的人，即使你選擇不看新聞，你也會本能地感受到這個世界的能量。

群體意識的振動是一個強烈的訊號，如果你不刻意調整自己，去適應更好的事物，你就會感受到它。

你可以始終專注於那些讓你感覺良好、樂於助人、高效、善良或充滿愛意的想法和事物，這樣，你就能忠於你自身的光芒。

你可能不會對所有人或每件事都感到滿意，但你可以允許自己對某些事物感到滿意。

不要等待世界擁有一種始終如一的更高振動。

總有一天，你的世界將存在於一個更高的共識現實中，但現在，它只是一鍋頻率湯，充滿各種各樣的振動、行為和信念。親愛的，這沒關係。

沒有人能奪走你與之共振的東西，沒有什麼比你與愛的契合更強大。

就在此時此地，閉上眼睛，想想你所愛的事物或人。

即使是最細微的想法或事物，都能將你帶入一個不同的維度，在那裡，愛無處不在，美麗與優雅隨處可見，人們正在尋找新的、富有創意的方式來彼此關懷和幫助。

願上帝保佑你！我們非常愛你。 ——

天使

©Ann Albers, www.visionsofheaven.com 

恢復理智…真的

 親愛的朋友們，我們非常愛你們。

這週我們將給你們一個有趣的小挑戰。

回歸你的感官…真的！回歸你的身體感官。

暫時放下思緒和電子設備，重新投入生活。

享受你的感官。

品嚐、觸摸、觀賞、聆聽、嗅覺。

如果其中一個感官無法正常運作，那就享受其他感官。

現在就給自己一個擁抱，或是握住自己的雙手，享受彼此傳遞愛與溫暖的感覺。

輕輕撫摸你的臉龐。

感受你的神經因喜悅而興奮的美妙感覺，因為創造物的一部分與另一部分分享愛……即使這兩部分都屬於你！ 

 如果你能看到，請花點時間慢慢環顧四周，仔細觀察一切。

欣賞周圍的多樣性。

色彩、紋理、形狀等等，都能激發你的好奇心。

只找到一件值得欣賞的事。

例如，你桌上的那支筆，凝聚了無數人的心血，從構思和生產墨水的人，到構思其形狀、製造模具、創建生產和組裝設施、設計包裝、交付流程的人，這一切都是為了你桌上這件小小的工具。

或許你可以拿起它，寫下「愛」這個詞，並透過自己的經歷，了解愛是如何從無形的物質，蛻變成此刻你手中這件美麗的小物件的。 

如果你聽得見，請閉上眼睛，聆聽周遭交響的交響樂。

你可能會聽到辦公設備細微的嗡嗡聲、鳥兒的歌唱、遠處收音機的傳來的聲音、人聲，或是你自己的心跳聲。

靜靜地感受這一切。如果你聽不見，請留意周圍聲音的感覺。

接下來，深吸一口氣。

讓空氣流到喉嚨後部，問問自己：「我聞到了什麼？」或許什麼也聞不到。

你們很多人因為一直趴在電子設備上而脖子變得非常僵硬，嗅覺也受到了一定程度的抑制。

輕輕地左右看看，放鬆一下脖子，然後再試一次。

如果這不管用，就拿起一個物體、一小塊食物、一杯咖啡，或是你身邊的其他東西，像小孩子一樣聞一聞。

下次出門時，深吸一口氣，留意周圍的氣味。你

們很多人已經習慣了自己環境中的氣味，所以它們就像「白噪音」一樣，很容易被忽略。

但當你身處新環境時，你會感覺更深刻。

你想要的是這種對比。

如果你喜歡，可以找一些你喜歡的香味──精油、花朵、一塊巧克力，讓自己沉浸在純粹的感官享受中。

下次坐下來吃飯時，讓自己重新找回感覺。

或許你可以捧著一片水果，花點時間欣賞它神奇的美。

留意花朵凋謝的地方。

感受果皮獨特的“包裝”，它保護果實的甜美。

享受它豐富的色彩。

然後，聞一聞，開啟味覺之旅。

慢慢咬一口，享受那陣陣香味的迸發。

咀嚼，感受它的質感。  

放慢速度，讓你的身體真正地與你放入其中、放在其上的東西產生共鳴。

讓自己去體驗周遭的環境。

尋找你喜歡的事物，去觀察、觸摸、品嚐、聆聽和嗅覺。

如果你沒有一種感官，那就更深入地體驗其他感官。

當你還是個嬰兒時，渴望體驗生活，你渴望觸摸和品嚐一切！

你想看到所有能看到的東西。

你喜歡傾聽周遭人早已學會忽略的事物，如果你還記得的話，你的嗅覺是如此敏銳，以至於你能夠辨認出母親肌膚的芬芳。

你的世界充滿了驚奇和喜悅，原因很簡單……你愛上了你的感官！

當你恢復理智，更深入地融入生活時，你會發現自己能更快地感知到什麼對你有益，什麼對你無益。

當你放慢腳步，品嚐食物時，你很快就會知道什麼能與你的身體產生共鳴，什麼不能。

當你深吸一口氣時，你可能會注意到周圍環境中的某些東西需要關注，或者你可能會欣賞別人送你的那根蠟燭，感受他們的愛。

當你放慢腳步，更深入地環顧四周時，你會發現什麼仍然讓你感到愉悅，什麼可以給予。

親愛的，愛在你周圍以各種方式展現！

不要剝奪自己在身體裡體驗身體的機會。

想辦法享受它。

如果你生病了，找一些小方法讓身體感覺良好。

在手上塗抹舒緩的乳液或吸入精油。

感受一杯舒緩的茶的溫暖滑過喉嚨，或感受陽光灑在臉上，帶來活力。

當你更專注於感覺良好的事物，而不是那些感覺不好的事物時，你的康復就會進展得更快。

親愛的朋友們，本週請回歸你的感官，真的回歸吧。

享受你的物質世界，因為在其中，你會發現神聖的美妙多樣性！

盡情享受你物質載體中的一切，因為你棲息於奇蹟之中！

享受  鳥兒的歌聲和鳴叫，它們與你分享美妙的頻率——愛以一種能夠帶你旅行的形式旅行！享受你家具布料上的圖案！享受天空不斷變化的色彩。

當然，你面臨著挑戰​​，你的世界也有很多不那麼令人愉快的事情，但當你回歸感官時，你會被輕鬆而迅速地拉回到當下，在那裡，你可以找到無數形式的愛。

親愛的朋友們，盡情享受你們的感官吧。

這份喜悅正是你們來到世間的眾多原因之一。

願上帝保佑你們！我們無比愛你們。 ——

天使

©Ann Albers, www.visionsofheaven.com 

將愛化為現實

 我親愛的朋友們，我們無比愛你們。

隨著地球繞太陽運轉，太陽穿梭於銀河系，四季輪迴，永恆循環。

就連你們的銀河系，也以周期性的方式在時空中舞動，不斷變化。

我們難以理解你們實相的浩瀚，以及超越此境界的無限。

請靜坐片刻，沉思你們的浩瀚。

人類「你」中更深層的靈性存在於萬物之中，超越你們已知的宇宙，延伸至無限無形的潛能領域。

你們所認知的「你們」──人類、身體、人格，甚至更偉大的靈魂──不過是意識海洋中的一朵浪花，然而，你們絕非微不足道。

你們是受造物本身的一部分，將愛的能量從其純粹、純粹、非物質的潛能中汲取，轉化為美麗的形態。

親愛的，這意義重大。你們的愛對整個宇宙都至關重要。

你們的愛，對那些生活在你們無法在地球上看到的維度中的眾生至關重要。

你們的愛，對動植物，以及你們的地球母親也至關重要。

正是你們的愛維繫著萬物的運轉，你們每個人參與任何充滿愛的行動、言語或行為，都在幫助無限的事物在你們的現實中成形。

沒有你們，沒有你們對新的、更好的、更仁慈的、更鼓舞人心的事物的渴望……創造將會停滯不前。用非常實際的話來說，你烤了一批餅乾。

在你開始之前，它們只是你腦海中的一個想法，一個寫在紙上、電腦裡或書裡的食譜。

它們是你櫥櫃裡的一堆食材，它們曾經只是別人腦海中的一個想法，直到他們買下農場，耕耘土地，種植作物，加工、包裝並運送它們。

你在商店或市場買到的它們，曾經只是別人腦海中的一個想法。

所以，當你渴望這些餅乾時，無限的潛能便在你體內迸發。

你收集原料，閱讀食譜，和好麵團，把它放在曾經只是某人腦海中的一個想法的托盤上，然後放進烤箱裡烘烤，而這個烤箱也曾經只是某人腦海中的一個想法。

所有這些想法、渴望、願望和夢想的頂點，造就了你在那一刻所能想像到的最美味、最令人垂涎​​的愛情體驗！幸福！喜悅！  愛情正在成形！

同樣，你可能會沉浸在悲傷中，感覺自己無法再活下去，然而，愛和生命的力量在你內心激盪，讓你渴望並尋求安慰、慰藉和聯繫。

無盡的愛之海洋在你內心湧動，讓你與你所愛的人建立更深的連結。

這種連結不再像兩人在世時那樣外在。

現在，你們彼此相依，如同海浪般湧上心頭，沉浸於愛的海洋，發現摯愛正在那裡等著你。

或者，更簡單地說，閉上雙眼，專注於呼吸，以此撫慰自己，暫時從悲傷中解脫出來。

你讓自己放鬆，哪怕只有一兩分鐘。

在沉浸於愛的空間裡，你最終會感受到他們的愛包圍著你，充滿你。

當你慢慢地、堅定地學會放鬆，融入他們此刻所蘊含的愛之振動時，你就會找到那份永不失去的連結。

即使在這種情況下，你已經將原本只是深切的渴望和期盼，轉化為更多的愛，融入你的生活。

在呼吸和沈浸的片刻之間，你的思緒平靜，你的身體放鬆，你的靈魂得到撫慰，你在天堂的摯愛可以將他們幸福的能量注入你的塵世現實。

就在幾十年前，甚至連談論這些事情對大眾來說都是不可想像的。

現在，你們中的許多人都在暢談你們與靈性的連結。 

你們的世界──透過你們甘願臣服於愛──正在昇華。

所以，親愛的，隨著你們永恆的季節更迭，請意識到你們的重要性。

你們的願望也很重要。

無論你們做過什麼或沒做過什麼，無論你們看到什麼或尚未看到什麼，無論你們是否喜歡當前的世界狀況，你們的愛都至關重要。

正是你們，你們，你們──一個靈魂，一次一個選擇，創造了你們都希望在世界上看到的輝煌。

一個對比。

一個願望。

自願選擇去愛……這就是你們改變現實的方式，無論是對個人，對全球，還是對子孫後代。

上帝保佑你們！我們非常愛你們。 ——

天使們

©Ann Albers, www.visionsofheaven.com 

生命的意義

 我親愛的朋友們，我們非常愛你們。

想像一下，你正坐在沙灘上。

你擁有最舒適的椅子或最柔軟的毛巾。

陽光和海灘溫暖宜人，微風輕拂。

海浪拍打海岸的悅耳聲音和退卻時的低語令人沉醉。  

你深吸一口氣，看著海浪衝上岸邊，又落回永恆的大海。

來來去去。來來去去。

海洋永不停歇的波濤將你帶入永恆的存在，在那裡，你無事可做，唯有存在。

來來去去。

與沙灘和大海融為一體，你不再是這​​片風景的觀察者，而是其中的一部分。海洋是能量永恆運動的一部分。

你感覺到自己的能量隨著海浪的節奏而放鬆，隨著海浪拍打海岸，你吸收著滋養的能量。

呼氣，隨著海浪退入大海，釋放不再有用的能量。

進出。

來來去去。

如果你願意，你可以閉上眼睛，想像波浪來來去去，帶你進入深度放鬆的狀態。

你的世界有時顯得捉摸不定，但那些波浪卻永無止境地漲落。

你的季節來來去去，你的工作來來去去，你的人際關係來來去去，你的政府來來去去，而那些波浪則繼續著它們永恆的舞動。

歲月流逝，你也改變，但海洋始終如一。

起起伏伏，不斷變化，但始終存在。

那麼，親愛的，生命的意義是什麼？如果你像那些波浪一樣，在今生短暫地衝出海洋，然後又退回到永恆的愛之海洋，那麼這一切還有什麼意義呢？你如何在一個看似隨機混亂的世界中找到意義？答案比你想像的簡單。  每一個拍打海岸的浪花都會創造一種新的體驗。

它以不同的方式雕琢沙灘，與遊客產生新的互動，取悅魚兒，拋灑貝殼……簡而言之，它以一種全新而獨特的方式表達自身，然後將這份體驗帶回大海，豐富這片大海的自我認知。

波浪是大海的延伸，創造新的體驗，並豐富它對自身可能性的認知。

它回歸大海，體驗更加豐富，也更覺知自身的存在。

親愛的，你們是意識之海、愛之海、神性之海中的波浪。

當你們化身於地球時，你們便觸及了一個新的現實。

你們以各種方式雕琢這片現實，有些充滿愛意，有些則不然，但無論如何，你們擁有體驗，學習什麼是美好的，什麼是不美好的。

你們學習如何擴展愛，而在某些情況下，你們會忘記，並從自身真實本性的經驗中抽離。 

親愛的，你的人生關乎愛。

你將如何瞄準它、塑造它、體驗它並拓展它？

當你將自己獨特的視角和觀點銘記於心時，你想在塵世的歲月中「雕琢」出什麼？

你想體驗什麼？在人生的這趟特別旅程中，你想如何分享和接受愛？

在生命的盡頭，你不會被某種神祕的記分卡所評判。你被愛著，被歡迎回家。

你不會被你製造或未製造的物品或金錢評判。

你不會被你擁有的朋友數量、你在世人眼中的成就或你在社群媒體上獲得的讚數所

評判。

你甚至不會被你幫助過……或傷害過多少人評判。

親愛的，你不會被評斷。你被愛著。

在生命的盡頭，你站在神聖的光芒下，站在你存在最深邃、最真實的本質。

你感受到被愛、被珍惜、被珍惜，在那一刻，你清楚知道自己做了什麼才是愛，什麼不是。

你慶祝你所接受和分享的愛。

你常常會想，當你掐斷愛時，你本來可以做得更好。

最重要的是，你會看到你們分享的愛所能到達的最遠之處，以及它如何影響了地球的子孫後代。

你或許不在乎你為陌生人扶住的門，以及你們分享的微笑。

你不知道這個人有多渴望被看見。

你不知道你如何改變了他們的一天，如何阻止了一場事故或可能影響他們所有親人及其親人親人的爆發。

你可能無法看到你的生命在深遠的漣漪效應中產生的影響，直到你到達彼岸。

但我們可以向你保證，你的每一份善意、愛意或感激之情，或每一份行動，都在宇宙的池塘里蕩漾起漣漪，其持續性遠遠超出你的想像。

有一天，當你重新加入我們時，你會明白你們曾經分享過的這份愛，你會慶祝你們在塵世經驗中留下的每一個微小的、看似微不足道的愛心想法或行動，

至於那些將自己與愛隔絕並鼓勵他人也與愛隔絕的人——為他們祈禱或忽略他們。他們對你沒有任何影響力，除非他們激勵你忘記真正的自我。

如果有人給你仇恨，而你記得你就是愛，那麼他們就無法影響你。

如果有人給你不安全感，而你安然地棲息在神聖的愛中，他們就無法動搖你。

如果有人給你混亂，而你安然地棲息在與源頭的穩定連結中，那麼他們的混亂將伴隨他們。親愛的，

不要害怕。

不要煩惱。

我們知道你們的世界常常顯得混亂不堪、充滿不確定性，但你們可以信賴海洋的無盡波瀾和愛的無盡流淌。

當你們超越已知，將愛帶入新的創造時，要知道，你們終有一天會回歸愛的海洋，回歸你們的真我，擁有豐富的經驗、覺知，以及超越以往的自我。

親愛的朋友們，生命的意義在於愛。

去尋找它。

去發現它。

去成為它。

如此一來，你們將體驗到愛之海洋的恆久不變，體驗到它深處的平靜，以及你們一直以來所擁有的安全感。

上帝保佑你們！我們無比愛你們。 ——

天使們

©Ann Albers, www.visionsofheaven.com 

指導性的小啟發

 親愛的朋友們，我們非常愛你們。

人生中，很多時候，你會突然受到啟發，去做一些你覺得可能毫無意義的事情。

你可能會想讀書、上課或看影片。

你可能會想進行一場平常不會進行的對話。

你可能會被激勵比平常睡得更多，或去嘗試新餐廳。

這些靈感由內而外地湧現，就像神經訊號沿著你身體的路徑脈動，發出各種運動和變化的訊號。

它們是指引，它們是基於一種智慧和才智，能夠為你和你的生活帶來你甚至無法想像的可能性。 

例如，你可能突然想和陌生人聊天。

陌生人向你推薦了一家你一直在尋找的店。

你去了那家店，結識了一位新朋友，

幾個月後，在和這位朋友喝咖啡的時候，你邂逅了你一生的摯愛。

如果你錯過了最初的對話，宇宙會找到其他方法來引導你實現你的願望。

然而，你越是聆聽這些小小的靈感，就越容易引導你走向夢想。

當這些靈感來自更高的指引時，它們總是令人感到吸引或有趣。

你或許會猶豫，或找藉口不讓自己享受這份喜悅，

但如果你能夠順從你自然的渴望，

順從那些對你說「我想做這件事」的細微感受，

親愛的，你的人生之路將鋪滿你所謂的魔法和奇蹟。

所有生命的創造者和源頭能夠看到你甚至無法想像的道路。 

想像一下，你坐在一架飛機上。

你向下看，看到遠處道路上行駛著一輛汽車。

你能看到這輛車通往眾多目的地的所有可能路徑。

車上的駕駛無法想像你從更高視角輕易看到的交通網或路徑。

如果你看到前方交通堵塞，並能提醒司機提早轉彎，

你就能幫助他或她更輕鬆地到達目的地。

如果駕駛無視號誌燈，他們就會被困在交通堵塞中。 

同樣，造物主和你的天使們也能在特定時刻預見所有可能的道路，

最終引領你到達目的地。

我們引導你走上最輕鬆、最快樂的道路。

你想做點什麼。你想和人說話。

你想休息一下，把事情拖延。

如果你傾聽這些平靜、細微的渴望，你會發現自己正被恩典指引。

親愛的朋友們，你們無需費心去尋找指引。

這要容易得多。

只要聆聽那些讓你感覺良好、吸引人、鼓舞人心、撫慰人心、安慰人心，

或者在特定時刻對你來說合適的事物，

然後讓自己沉浸在這些美好的感受中，

相信無論它們在那一刻是否有意義，

一幅宏大的圖景正在你的生活和世界中展開，

而你能夠優雅地駕馭它。

願上帝保佑你！我們非常愛你。 ——

天使們

©Ann Albers, www.visionsofheaven.com 

讓您的按鈕更難按下！

 親愛的朋友們，我們無比愛你們。

在你們的世界裡，總有人讓你愉悅，也總有人讓你不爽。 

總有你喜歡的歌曲，總有你不願意聽的音樂類型。

總有你喜歡吃的食物，總有你極力避免的食物。

一切本該如此。

雖然你不喜歡的食物不會從盤子裡跳到你的嘴裡，你不喜歡的音樂也不會自動播放，但總有一些你不關心的人，會試圖將他們的現實、信仰和行為強加到你的生活中。

在三維層面，他們可以做到這一點。

然而，在能量的世界裡，除非你與能量場產生共鳴，否則沒有人能夠強行將某種振動帶入你的能量場。

除非你內心深處潛藏著某種感覺，等待著被按下按鈕，否則沒有人能夠「強迫」你產生某種感覺。  

你越是練習尋找美好的感受，他人的負面感受對你的影響就越小。

你的按鈕幾乎無法被按下。

你的神經末梢甚至會在愛的光芒下消融。 

從生物學的角度來看，你大腦中的神經細胞就像鐵軌的鏈節一樣，沿著軌道連結在一起。事件對情緒的衝擊越大，神經末梢的連結就越強。

假設有人走到你面前，對你大喊大叫。

如果你練習過感受美好，這些神經細胞天生就喜歡感受美好，而這個人的壞情緒根本無法「啟動」你內心的感受。

然而，如果你內心仍然有強烈的不安或防禦心理，那麼當有人大喊大叫時，你的神經迴路就會被啟動。

當你內在的某些東西與他人的能量振動相符時，你的神經末梢就會被觸動。

這也是我們常常提醒你，你值得擁有美好感受的另一個原因。

當你無法感受美好時，你值得感覺更好。

當你無法輕易感到好轉時，你值得感到安撫。

親愛的朋友們，你應該擁有一顆渴望善良的大腦，而不是一顆只會生氣、反應和捍衛自己內心善良的大腦。

你值得擁有平靜而非憂慮。

你值得獲得幫助而非感到孤單。

你值得被善待，即使你得不到，你也應該保持超然於衝擊你內心的振動。

只有受傷的靈魂才會以不善待他人尋求暫時的解脫。

最終，你會明白這一點，並且不會生氣。

實際上，當有人帶著強烈而令人不快的振動向你襲來時，你能做的最好的事情就是要么將光傳遞給他們，要么想像他們更密集的能量穿過或繞過你。

最好保持沉默，先傾聽，然後再有影響力地說話。

你可以重複他們說的話，然後問他們是否想換個角度。

你也可以什麼都不說。

他們不愉快的能量與你無關，而是與他們自己的內在狀態息息相關。

你的能量與他們無關，而是與你的內在狀態息息相關。

所以，當你遇到心煩意亂、試圖將自己的想法強加到你的現實生活中的靈魂時，提醒自己：“除非我找到匹配的，否則沒人能將振動注入我的能量場。”  

無數的廣播節目正在播出，你只有將接收器調到特定電台才能聽到。

無數的手機通話正在播出，你只能聽到與你連接的號碼相符的通話。

同樣，在你的個人生活和地球上，也有無數的對話在進行中。

哪些對話會被你配對並接受？

哪些對話會立刻被你「反彈」？

你或許會聽到這些話，但你不需要與它們背後的感受產生共鳴。

而是要用愛去共鳴。

透過練習，你可以學會與任何言語的人相處，並保持內心的平靜。

你練習得越多，感受美好就越容易。

當有人觸動你的神經時，與其試著不去感受你的感受，不如接受自己。

接納你的感受，不帶任何評斷。

在這種接納和自愛中，你的大腦神經迴路會逐漸轉向更友善的路徑，你會再次感覺良好。
與其讓不愉快的言語和行為在你的記憶中腐爛，不如選擇專注於一些更好的事情。

這些行為不值得你關注。

你的感受不受周遭人的擺佈。
它們不受世事的擺佈。
你的感受只屬於你自己。

你可以選擇你的振動頻率，從而選擇與誰、與什麼產生共鳴，並最終接受它。

隨著時間的推移，你的神經會消失，而世間那些低級的振動，儘管在你周圍嗡嗡作響，也會從你身上反彈回來，無法找到接收者。

上帝保佑你！我們非常愛你。 ——

天使

©Ann Albers, www.visionsofheaven.com 

處理生活中的“碎片”

 親愛的朋友們，我們無比愛你們。

世上有許多大事牽掛著你們，但常常讓你們分心的，是那些一天中遇到的、令人煩惱的小「碎片」 ——那些小小的干擾、小小的不便，以及別人說過的那些小話，它們似乎揮之不去。

我們之所以稱之為“碎片”，是因為就像身體上的碎片一樣，它們與你生活中的美好相比，往往微不足道，但就像那些小碎片一樣，它們似乎會吸引你的注意力，給你帶來痛苦。  

一如既往，這關乎調適。

假設你感冒了。

你，你的靈魂，活在你的身體裡，很難不注意到這股感冒。

你暫時感到痛苦。

從你永恆存在和整個生命的更宏大框架來看，這感冒微不足道，但它卻讓你感覺無比巨大，因為它就在你眼前。

你對它那令人難以抗拒的存在感的關注，反而讓你感覺更糟糕。

那該怎麼辦呢？  

一如既往，答案是盡可能地將注意力轉移到其他地方。

你可以告訴自己：「是的，這確實不舒服，我更希望身體健康，但我想我可以藉此機會好好放鬆一下，讀讀一直想讀的書，看看一直想看的節目，放鬆一下，喝杯湯。」

你可以專注於這樣一個事實：或許你終於可以擺脫那些你並不熱衷的事情了。

你可以專注於枕頭和毯子的舒適，以及蜂蜜檸檬茶裡那股肉桂的香味。  

假設有人對你說了些刺耳的話。

對方可能完全不知道你對他們的話有何感想。

他們可能只是在反應，在滔滔不絕地說，甚至可能說了一些你誤解的話。

然而，這些刺痛感可能會栽進你的腦海，讓你難以忘懷。

在這種情況下，你可以有意地、刻意地關注你聽到的其他讓你感覺更愉快的事情，並在腦海中重現。 

你能為這個人祈禱嗎？

即使他們確實有意讓你難過，那仍然是對愛的呼喚。

你能對自己說些善意的話嗎？

同樣，假設你正享受著美好的一天，然後收到一封電子郵件或看到一些令人沮喪的消息。

同樣，這在你永恆存在的宏偉藍圖中只是小事，但在此刻，它很容易讓你失去先前的快樂。

再次強調，將你的注意力拓展到令人沮喪的情況之外。

看看你周圍更廣闊的世界。

有意識地、刻意地尋找更好的消息。

當你將注意力拓展到生活中那些刺痛的「碎片」之外時，你就會放鬆下來，並再次與那份遠比斷絕關係更真實、更普遍的愛連結在一起。 

當你再次與愛融為一體時，你會被優雅地引導超越你的碎片，或者，它們會像身體上的碎片一樣，隨著時間的推移自行消散。

用更人性化的話來說：

你越少為任何混亂感到壓力， 
你越是尋求最好的祝福， 
你就越容易成長， 
找到你的心流，
在那個空間裡， 
你就能享受最好的！

我們剛剛用這首小詩為我們的頻道增添了樂趣！  

親愛的，你生命中的碎片可能感覺巨大，然而，在你永恆存在的更宏大的藍圖中，它們卻微不足道，當你放鬆身心，將它們交託給創造世界的力量，等待你喜悅的指引時，它們很容易被神性化解。

上帝保佑你！我們非常愛你。 ——

天使們

©Ann Albers, www.visionsofheaven.com