大家好，
祝大家新年快樂！能與你們同行，我感到無比榮幸！
的確，這一年充滿挑戰，但想到有那麼多人致力於生活在光明之中，懷著更大的愛，我的內心就感到無比振奮。這條路並不總是平坦的。我們正處於地球的青春期，紛爭不斷的能量讓許多敏感的靈魂疲憊不堪。
但神性永恆不變。愛的流動永不停歇。善良存在於人心之中，當我們專注於它、放大它時，它便會顯現。一個人可能在抱怨連連，但一點幽默或輕鬆的話題轉換就能改變整個對話。我們可能感到精疲力竭、意志消沉，但休息、自愛、重拾良好習慣就能讓我們重新振作。
這次假期，我想要的很簡單——休息、鍛煉，以及除了慶祝活動之外盡可能多的安靜時光。
今年我格外感恩。幾位曾徘徊在生死邊緣的家人還活著。一位去年接受了救命手術的朋友也依然健在。還有一位親愛的摯友，聖誕夜被送進急診室，也曾與死神擦肩而過，倖虧醫護人員的悉心照料，才得以倖免。我為生命和愛的奇蹟感恩，並祈禱所有人都能早日康復。
今年我想成為怎樣的人？我問自己，這個問題也如同天使的指引。我想繼續保持慈悲、善良和愛心。我想充滿喜悅，鼓舞人心。我也想擁有更充沛的活力，身心更平衡。
回顧這一年，思考如何改進時，有一點特別突出：我需要放慢腳步，更規律地鍛煉，更善待自己。我希望自己的行動更有目標性，更清楚地專注於那些指引我完成的事。接近年底，我感覺自己被各種情緒拉扯得有些不堪重負，這才意識到自己已經偏離了靜心聆聽內心聲音的習慣。
假期裡能連續幾個小時什麼都聽不到，感覺真好。我待在自己家裡，欣賞燈光，聆聽那份寧靜，它像一條溫柔的毯子一樣將我包裹起來。真希望以後還能有更多這樣的時光。
所以，當我們邁入新的一年，讓我們先從善待自己開始，給予自己慈悲和溫柔。讓我們用心體諒自己，關愛自己。從這份內心的平靜中，與世界分享愛的願望就會自然而然地以各種方式湧現。
對某些人來說，這種愛是外在的──一種想要有所作為的渴望。對其他人來說，它則更為內斂——一種內在的修行，為這個亟需和平的世界散發光芒和正能量。當我們從上天或自身獲得愛時，我們便擁有更多可以給予的。而當我們給予時，我們也會有所收穫。
以下幾個問題可以幫助你在新的一年繼續沉浸在愛的洪流中：
1. 我怎樣才能更愛自己？
我們必須從善待自己開始。我們無法給予自己所沒有的東西。每個人的答案都會不一樣。也許是多喝水，多休息，或是多給自己一些停頓。也許是用一個善意的想法來抵銷每一個自我批評。也許是對那些激勵你的事物說“是”，對那些不能激勵你的事物說“不”。又或許，是清理一些雜物，為你的家創造更多呼吸的空間。
如果你們問這個問題，每個人都會自然而然地得到答案。
今年，盡你所能，每天做一件小事來更愛自己。
2. 我喜歡如何表達愛？
這也非常獨特。有些人喜歡說暖心的話語，有些人喜歡做義工，有些人喜歡為他人提供食物，有些人喜歡靜靜地感受生命的美好，散發正向的能量。有些人喜歡祈禱，有些人喜歡修理車輛，有些人喜歡救死扶傷。地球上的每個人都有自己獨特的表達愛的方式。不妨問問自己，看看自然而然會浮現什麼。
與其用你應該的方式去愛，不如用你自然而然的方式去愛這個世界。
3. 我怎樣才能成為和平的使者？
世界需要更多和平——不是透過達成協議，而是透過彼此理解的意願。或許你可以多問問題，少妄下斷言。你可以冥想，散發和平的能量。當你察覺到他人緊張時，你可以給予善意和安慰。或者，你也可以簡單地下定決心，讓自己的生活充滿平靜。 貢獻力量的方式有很多。
在新的一年裡，我祝福你擁有充滿愛的心、充滿和平的頭腦、充滿活力的身體，以及一個明白自己是珍貴的、獨特的、美麗而重要的造物主的靈魂。
祝你一週平安喜樂，
愛你的，
安
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