親愛的朋友們，我們非常愛你們。
親愛的朋友們，和平始於內心。
毋庸置疑，有些外在條件能幫助你更容易找到平靜，也有些條件會挑戰你深入內心，找到平靜。
然而，平靜始於你的思想和內心。
當你學會練習平和時，你將能夠避開混亂，或優雅地走過它。
當你學習平和的頻率時，你的思維將向新的可能性敞開，你的身體將得到治癒和重新調整，就像它被設計的那樣，你會感覺與你的精神更加緊密相連，而它的頻率始終是平和的。
平靜源自於與源頭的緊密連接，以至於你相信自己的需求會得到滿足，並會得到恩典的指引。
平靜源自於感受到造物主的愛透過你流淌到你所關心的人身上。
平靜源自於了解自己與愛協調的能力，並因此在你的外在生活中呼喚愛的體驗。
如果你等待外在環境讓你輕易感受到平靜，你的平靜充其量只是曇花一現。
前一刻，鳥兒還在歌唱，下一刻，警報器就鳴響了。
前一刻，你還在為帳單而煩惱，下一刻，你又需要修理了。
前一刻，你還在沉浸在讚美之中，下一刻，你又在為批評而煩惱。
等待外在環境幫助你感受到平靜，就是把你的自由拱手讓給了外在世界。
相反，親愛的，當有什麼讓你感到不安時，請深呼吸。
閉上眼睛。
如果你願意，可以坐下來，想像自己在源頭的廣闊愛中，或在天使的懷抱中放鬆身心。
花點時間感受我們與你同在，並再次確認我們就在你身邊。
上帝就在這裡。
指引就在這裡。
深呼吸。
這會在兩個方面幫助你。
首先，它能平靜你的生理機能。
其次，我們可以在你更寧靜的空間裡，更深入地觸及你。
告訴自己真相：
上帝與我同在。
我的天使也與我同在。
如果我定期與那種感覺平和的氛圍相協調，我
就能體驗到更多的平靜。
我知道如何去協調。
生活中總有一些時刻讓我感到平靜。
我能回憶起它們。
嗯。更好…
親愛的，我們知道你們的世界看似混亂，許多人心存芥蒂，但內心深處，你們都渴望和平。
即使是那些渴望戰爭的人，發動戰爭也是為了帶給自己虛幻的和平。
然而，你們可以擁有真正的和平──超越理解的和平，由內而外的和平，任何事物、任何個人都無法奪走的和平。
在這份和平中，你們的生活將會比從外在世界所尋求的更和平。
上帝保佑你！我們非常愛你。 ——
天使們
©Ann Albers, www.visionsofheaven.com
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